Hvad gør lakridsrod?

HVAD ER LAKRIDSROD?Det er en bælgplante, der vokser vildt på flodbredder, på våde og fugtige steder. Den kan blive 50-150 cm i længden og nogle gange 200 cm.Det er en flerårig plante. Dens blade er vingeformede.foldere, Den er elliptisk, med hele marginer, mørkegrøn foroven, grågrøn nedenunder og behåret.

Læs mere
Spis gurkemeje efter din smag

Hvad er fordelene ved gurkemeje?•Gurkemeje kan bruges til behandling af sygdomme som forkølelse, influenza og influenza.Det kan bruges ved luftvejsinfektioner.Det kan give beskyttelse mod sygdomme ved at øge kroppens modstand.• Det kan bruges til behandling af fedtlever.• Det er effektivt til at styrke hukommelsen.• Det

Læs mere
ting med søvnmangel

Søvn har en vigtig plads for immunsystemet og kroppens sunde funktion. Især i eksamensperioder eller for at studere til langt ud på natten er der behov for søvnmangel. Hvis du undrer dig over svarene på spørgsmålet om, hvad er det, der gør dig søvnig, kan du tage et kig på de forslag, vi har undersøgt og sammensat til dig.

Læs mere
Hvad er en madpyramide?

Disse fødevarer, som bør indgå i din kost, har også en orden i sig selv. Denne rækkefølge, kaldet madpyramiden, omfatter fire fødevaregrupper.Ernærings- og kostspecialist Müge Güzey forklarede madpyramiden og kom med forslag.Hvad er en madpyramide?Madpyramiden er designet som et værktøj, der giver en idé om de ideelle forbrugsmængder af fødevaregrupper og sigter mod at spise sundt.

Læs mere
Hvordan spiser man avocado?

Avocado er en tropisk frugt, der er meget populær, men dens plads i vores kost er ikke så populær. Smagen af ​​denne frugt, som ikke ender med at tælle fordele, er også meget lækker, velegnet til mange retter. Så hvordan spiser man avocado?Før vi introducerer avocado i vores spisevaner, lad os give nogle oplysninger om det.Hvil

Læs mere
Fordele ved tjørneddike

Vi har undersøgt fordelene ved tjørneddike for dig. Tjørneddike er lavet af tjørnfrugten, der dyrkes i vores land. Fordelene ved tjørneddike, som opnås ved at gære tjørnfrugten som følge af gæring, er meget gavnligt for helbredet. Det styrker immunforsvaret, forebygger sygdomme og sænker dårligt kolesterol.

Læs mere
Hvad er højere fødevarer?

Højdestigning sker takket være væksthormonet, der udskilles af hypofysen. Af denne grund er det vigtigt at indtage fødevarer, der hjælper dette hormon med at fungere korrekt. Videnskabeligt fortsætter mænd med at vokse sig højere indtil cirka 25 år og kvinder indtil 20 år.

Læs mere
Persillekur opskrift

Persille, som er en høj kilde til C-vitamin, er mere end nødvendigt for vores helbred. Du kan beskytte dig mod mange sygdomme med persillekur. Vi forklarer, hvad der er fordelene ved persillekur, hvordan man laver persillekur.De daglige ernæringsværdier af et halvt glas hakket persille er som følger;• C-vitamin 54 %• Vitamin A 14 %• Folat 12 %• Stryg 10 %• Kobber 6 %• Kalium 5 %• Magnesium 4 %• Fiber 4 %• Calcium 4 %• Mangan 3 %• Fosfor 3 %• Zink 3 %Hvad er fordelene ved persillekur?• Kendt som anti-aging o

Læs mere
Fordele ved portulak

Portulak, som har høj næringsværdi, har en beskyttende effekt på mange sygdomme. Portulak, som indeholder mange vitaminer, især C- og A-vitamin, opfylder også en del af Omega 3-behovet.Beskytter hjertetFra umættede fedtsyrer; Især rig på omega-3 fedtsyrer, a-linolensyre, EPA, DHA, glutathion, glutaminsyre og asparaginsyre beskytter portulak hjerte-kar-sundhed.

Læs mere
Fordelene ved morbærblade

Du har måske hørt om de sundhedsmæssige fordele ved morbær. Mulberry blade er meget gavnlige for vores sundhed såvel som fordelene ved morbær for vores sundhed. Du kan bruge alle slags metoder såsom morbærbladste, morbærgrød for effektivt at drage fordel af alle fordelene ved morbærblade.

Læs mere
Fordelene ved tørret morbær

Morbærfrugt er en værdifuld frugt, der dukker op i slutningen af ​​sommeren og giver store sundhedsmæssige fordele. Mulberry er meget nyttig, når den indtages frisk, men dens fordel fordobles, når den tørres. Indtagelse af tørret morbær, som ikke kan indtages så frisk om vinteren, gavner både dit helbred og hjælper med at opfylde dine søde behov.Ford

Læs mere
Fordele ved pistacienødder

Pistacienødder er både sjove at spise og meget gavnlige for helbredet. Pistacienødder indeholder masser af antioxidanter og vitamin B6. Vitamin B 6 i pistacienødder er vigtigt for forskellige funktioner såsom dannelsen af ​​hæmoglobin, et molekyle, der transporterer ilt i røde blodlegemer.Pist

Læs mere
15 fødevarer, der bygger muskler

Der skal mange forskellige proteinkilder, grøntsager, frugter, kulhydrater og sunde fedtstoffer til for at opbygge muskler, eller med andre ord for at udvikle eksisterende muskler og forbrænde fedt. Når det kommer til muskelopbygning, kan en sund muskuløs krop kun opnås med et godt ernæringsprogram sammen med øvelser.

Læs mere
5 fødevarer, der kan forårsage forstoppelse

Forstoppelse er en tilstand af nedsat afføring og besvær med at gå på toilettet. Forstoppelse er en tilstand, der normalt lindres af en kost rig på fibre og indtagelse af masser af væske. En fiberfattig kost er en af ​​hovedårsagerne til forstoppelse. Mens mænds daglige fiberbehov er 30 gram, er kvinders daglige fiberbehov 25 gram. Fib

Læs mere
Vælg dine kulhydrater, slip af med maven!

simple kulhydrater; Det findes i fødevarer som hvidt sukker og honning. Komplekse, svære at fordøje kulhydrater er fødevarer som brød, ris, bulgur, pasta og nudler. Frugt og tørret frugt indeholder også kulhydrater. En af de mest basale betingelser for en sund kost er at reducere forbruget af simple kulhydrater og sukker og erstatte dem med komplekse kulhydrater.

Læs mere
Naturens mirakel: Reishi Mushroom

Reishi-svamp er en plante, der har tiltrukket sig stor opmærksomhed på det seneste, og indgår i mange produkter fra kaffe til anti-aging cremer.Traditionelt brugt som urtete, er brugen af ​​reishi-svampe som et kosttilskud også muligt i dag.Her er de utallige fordele ved Reishi-svamp!• De

Læs mere
Hvad er der i vitamin E?

Indtagelse af E-vitamin er en god metode til at forebygge dødelige sygdomme som hjertesygdomme eller kræft.I hvilke fødevarer findes E-vitamin?- Asparges, pistacienødder-Sojaolie, linolie- Canolaolie, paprika-Tørrede abrikoser, tomater- Varm peber, timian- Grønne oliven, mango-Sojaolie, kiwi-Spinat og broccoli-Hasselnødder og jordnødder-Majsolie, solsikkeolie-Solsikkekerneolie, hvedekimsolie-MandelBemærk: Da nogle af disse fødevarer indeholder store mængder kalorier, bør dem med kolesterolforstyrrelser indtage dem under opsyn af en l

Læs mere
Fordele ved blåbær

Ifølge University of Maryland Medical Center indeholder blåbær masser af antioxidant C-vitamin. Antioxidanter blokerer, reducerer og reverserer celler fra frie radikaler, der udvikler sig fra oxidativt stress. Som et resultat af undersøgelserne er det muligt at drage fordel af disse virkninger af blåbær ved at drikke blåbærte eller spise friske blåbær.

Læs mere
Er grøn te gavnlig eller skadelig?

Uanset hvad vi gør, uanset vores erhverv, er stress en vigtig del af vores liv, som ikke kan forlade os helt. Stress og dets virkninger, som nu er accepteret som en sygdom i vores alder, kan reduceres med grøn te. Grøn te reducerer ikke kun stress, men giver også afslapning på personen.

Læs mere
Hvad er fordelene ved hvide kikærter?

Da hun ser fordelene ved hvide kikærter, ønsker hun at indtage denne plantebaserede mad konstant. Fordelene ved hvide kikærter omfatter forbedring af fordøjelsen, forebyggelse af hjertesygdomme, afbalancering af blodtrykket og reduktion af risikoen for genetiske sygdomme og kræft.

Læs mere
Hvad skal man spise før og efter sport

Energigivende næringsstofferDu kan få den nødvendige energi og kraft takket være den rigtige mængde kalorier, næringsstoffer og væsker, der skal indtages med en afbalanceret kost. Kulhydrater er et af de vigtigste næringsstoffer, der giver den nødvendige energi til kroppen.

Læs mere
Fordele ved persimmon

Persimmon har mange sundhedsmæssige fordele, fra sygdomme i fordøjelsessystemet til kræft. Persimmonen, hvis farve skifter i gul og orange, er blandt de populære frugter, der findes over hele verden. Farven på persimmon ændres afhængigt af dens modenhed. Farven på persimmonen, som endnu ikke er moden og ikke klar til at spise, bliver lysegul.

Læs mere
Hvad er skaderne ved te?

Te er en drik, som vi ofte indtager fra morgenmad til aftensmad. Te, som appellerer til næsten enhver person, kan forårsage nogen skade i tilfælde af at drikke for meget. Af denne grund har vi undersøgt skaderne forårsaget af overdreven teforbrug for dig, her er skaderne af te.

Læs mere
Hvad er fordelene ved blågrønne æg?

Fordelene ved blågrønne æg har været meget undret på det seneste. Sammenlignet med andre æg varierer fordelene ved blågrønne æg.Du har måske hørt navnet på det blågrønne æg ofte på det seneste. Dette naturlige produkt, som tiltrækker opmærksomhed med sin farve, er blevet et af de mest kuriøse produkter på kort tid med sin smag og fordele.

Læs mere
Fordele ved Quince

Kvæde, som er svær at tygge og sluge, har mange sundhedsmæssige fordele.Når kvæde indtages regelmæssigt, bliver det meget gavnligt for helbredet. Mens sæsonen er klar, anbefaler eksperter at indtage mindst 2 kvæder hver dag. Vi undersøgte fordelene ved kvæde for dig og skrev det ned i artikler.

Læs mere
Hvad skal det ideelle fedtforhold være?

Understreger, at en voksen på 70 pund bør tage mindst 31 gram protein om dagen, Assoc. Dr. Tamer gav også en vigtig advarsel til vegetarer: "I tilfælde af vegetarisk ernæring skal de nødvendige aminosyrer til kroppen indtages på den ene eller anden måde, for dette kan komplet protein opnås ved at kombinere bælgfrugter og korn.

Læs mere
Hvad er fordelene ved mynte?

Fordelene ved mynte er for nylig blevet et af de mest søgte spørgsmål på internettet. Som en nation, der elsker at bruge krydderier i vores daglige spisevaner, er frisk og tørret mynte blandt de uundværlige krydderier i måltider og salater. Vi vil forklare fordelene ved mynte, som tilføjer en anderledes smag til dine måltider med dens dynamiske og intense aroma, ved at gruppere den for dig.

Læs mere
Hvordan spiser man mango?

Mango er en frugt rig på kalium og magnesium. Især hvis du elsker at indtage mangofrugt, bør du lære at spise mango. Mango er en type frugt, der kan dyrkes i vores land og i mange forskellige dele af verden. Mango, som er blandt de tropiske frugttyper, indtages også med fornøjelse i vores land.

Læs mere
Fordele ved vinblade

Vin er en klatreplante fra familien af ​​vinstokke, som nyder godt af både sine blade og frugter. Vinblade, som har en særlig plads i det tyrkiske køkken, indtages også i det romerske, vietnamesiske og græske køkken. Drue, som er frugten af ​​vinstokken, er også meget brugt til fremstilling af eddike og alkohol.Ud over

Læs mere
Skader af sojamælk, du aldrig har hørt om

Sojamælk bliver mere og mere tilgængelig og en type mælk, der indtages af flere mennesker. I modsætning til komælk indeholder sojamælk ikke et sukker, der hedder laktose. Dette gør sojamælk til et godt alternativ for folk, der er laktoseintolerante, hvilket betyder, at de ikke kan fordøje dette sukker uden problemer.

Læs mere
Skader ved at drikke citronvand, du ikke kender

At drikke et glas stuetemperatur vand om morgenen ved at presse saften af ​​en halv citron er almindelige sundhedsråd. Denne praksis giver energi til kroppen, giver C-vitamin, kalium og fibre; Det styrker også leveren. Især under detox-programmer anbefaler vi at indtage citronvand for at rense leveren eller for at give en mæthedsfornemmelse under slankekure.Men

Læs mere
Hvad er de te, der slapper af i maven?

Ingefær te:Ingefær er blevet brugt til behandling af maveproblemer siden historisk tid. Den tyske regering har også bekræftet, at ingefær er godt mod fordøjelsesbesvær. Det er meget gavnligt for dem, der lider af fordøjelsesbesvær, at drikke ingefærbjørn, forudsat at de ikke overdriver.

Læs mere
Hvordan laver man et grønt æble detox?

PembeNar Special - Serpil Dokurel Detox, som betyder udrensning og oprensning; Det er en af ​​de mest foretrukne diæter til at fjerne toksiner fra kroppen, accelerere stofskiftet, opretholde et langsommere eller stoppet vægttab og reducere mængden af ​​overskydende fedt og ødem i kroppen. Pointen

Læs mere
Hvad er fordelene ved johannesbrød?

Carob har mange fordele, såsom at forebygge kræft, hjælpe med at eliminere seksuelle problemer og styrke immunsystemet. Vi har undersøgt og samlet fordelene ved johannesbrød, som dyrkes i mange regioner såsom Middelhavslande og nordafrikanske lande, for dig. Hvis du spørger, hvad er fordelene ved johannesbrød, som er en kilde til vitaminer og mineraler, her er svarene.

Læs mere
Indtag de bedste kulhydrater

Hvor mange kulhydrater skal man tage dagligt?55-60% af det daglige energiindtag bør komme fra kulhydrater, 10-15% fra protein og 25-30% fra fedt. Kulhydrater giver det meste af den energi, kroppen bruger. Alt væv bruger kulhydrater til at dække deres energibehov. Hjernevæv bruger kun kulhydrater til energi.

Læs mere
Hvad er aminosyrer og deres typer?

Aminosyrer, som kaldes livets byggesten, kan indtages i sunde mængder ved at spise de fødevarer, de indeholder. Aminosyrer er komponenter, der kombineres for at danne proteiner. Et andet navn givet til de aminosyrer, der naturligt findes i vores kroppe, er "livets byggesten". I vores krop er aminosyrer nødvendige for produktionen af ​​enzymer, nogle hormoner og neurotransmittere. Sam

Læs mere
Vitamin K2 er afgørende for sunde arterier og knogler

Fra midten af ​​trediverne er der et fald i knoglemineraltætheden. Derfor, jo højere knoglemasse opnået i en ung alder, jo længere kan den bevares. Mens calciumtilskud bruges til at styrke knoglerne, hjælper vitamin K2 med at akkumulere calcium i knoglerne og forhindrer kalkaflejringer, der forårsager stivhed i arterievæggen. Der

Læs mere
Hvordan laver man kefir derhjemme?

Kefir er et produkt, som du nemt kan få fat i på markederne. Men hvis du siger, at jeg ikke vil købe færdiglavet kefir, laver jeg det selv, løsningen er enkel. Du kan også få kefirkorn fra store markeder eller naturlæger. Materialer:1 liter mælk1 spiseskefuld kefirkornglaskrukkeplastik siAt lave kefir derhjemmeKog først mælken op og fjern fløden fra den.

Læs mere
Hvad gør oolong te?

Ligesom grøn te og sort te adskiller oolong te fremstillet af bladene fra Camellia sinensis-planten sig fra disse teer ved den måde, bladene behandles på. Traditionelt drukket i Kina, Taiwan og Japan og hjemmehørende i Fujian-regionen i Kina, vandt oolong-te hurtigt popularitet med sine sundhedsmæssige fordele.

Læs mere
Hvad er et præbiotikum, og hvad gør det?

Hvad er et præbiotikum?Præbiotisk er den komponent, der sikrer tarmenes regelmæssige funktion. Det findes i mange fødevarer, fra grøntsager til kulhydrater. Da det ikke kan fordøjes af mennesker, når det ind i tarmene. Det gør det muligt for de gavnlige organismer, der lever i tarmfloraen, at arbejde.

Læs mere
Fordele ved cannabissvampe

Kanlıca svampe indeholder høje mængder protein og aminosyrer. Kanlıca-svamp er en spiselig svamp fra familien Russulaceae. Der er tre arter med det latinske navn Lactarius Salmonicolor, Lacta Deliciosus og Lactarius Deterrimus, og disse tre arter er kendt som blodsvampe i vores land. Det er den mest kendte vilde svampeart i Tyrkiet. D

Læs mere
Fordelene ved svampe

Svampe er et meget nyttigt næringsstof, der indgår i grøntsagsgruppen, en af ​​fødevaregrupperne kaldet svampe på latin, som kan formere sig i mange lande i verden. Hvis du har brug for at liste de ting, du har brug for at vide om de fordele, det giver kroppen, især om svampen, som er hyppigt stødt på bordene for nylig;En af de meget få naturlige fødevarer med indhold af D-vitaminD-vitamin, som har været forbundet med mange vigtige sygdomme som kræft og overvægt i de senere år, indgår naturligvis i meget få føde

Læs mere
Hvad forårsager ildelugtende gas?

Forskere ved Monash University i Australien har fundet ud af, at forskellige fødevarer produceres i tarmen. svovlbrinte De undersøgte, hvordan det påvirker mængden afI undersøgelsen udført på syv raske frivillige; Det er blevet afsløret, at de, der spiser kød, æg og lignende proteinbaserede fødevarer, producerer ildelugtende gas.

Læs mere
10 vigtige fordele ved fisk

Fisk er en fødevare, der bør indtages regelmæssigt af både børn og voksne i forhold til dets rige vitaminindhold og stærke næringsværdi. Selvom den skifter alt efter havet, hvor den lever og årstiden, især om vinteren, bør friske og mangfoldige fisk være på bordet mindst 2-3 dage om ugen.

Læs mere
Hvad er fordelene ved mispel?

Fordelene ved mispel begyndte at blive spekuleret over, da sæsonen kom. Medlar blev først dyrket i Japan. Senere kom Ukraine til Indien og Tyrkiet. Generelt dyrket i Sortehavsregionen dyrkes mispel i næsten alle regioner i Tyrkiet. Vi har undersøgt og samlet fordelene ved mispelen, som populært kaldes frugten af, at bruden kvæler, for dig.

Læs mere
Fordele ved jordskok

Vi har undersøgt og samlet fordelene ved jordskok og svarene på spørgsmål som hvordan man spiser jordskok. Jordskok er en fødevare, der vokser under jorden og minder om radise i smagen. Denne mad, som ikke indeholder stivelse og skadelige stoffer, har ingen sundhedsmæssig skade.

Læs mere
Utrolige fordele ved kikærter for kvinder

Folkesundhedsspecialist Assoc. Dr. Oğuz Özyaral udtalte i en erklæring til AA-korrespondenten, at kikærten, som han anbefaler at blive indtaget mindst to gange om ugen, har folat, som er nødvendigt for DNA-syntese og regenerering, og derfor forhindrer det DNA'et i at ændre formen af kræftceller og bevarer strukturen.

Læs mere
Hvor mange kulhydrater skal du spise?

Dilara KoçakHos voksne med normal kost kommer 55-60 % af den daglige energi fra kulhydrater. I betragtning af personlige privilegier bør der være mindst 100-125 gram kulhydrater til stede i den daglige kost.Vores daglige energibehov, det vil sige de kalorier, der kræves for, at vores stofskifte fungerer, kommer fra tre hovedkilder gennem de fødevarer, vi spiser:- Kulhydrater- Proteiner- OlierEt gram kulhydrat og protein giver 4 kalorier energi, og et gram fedt giver 9 kalorier energi.

Læs mere
Fordele ved sojamælk

Sojamælk, som har nydt godt af det rige indhold af sojabønner i bælgfrugter; Diætist Şefika Aydın Selçuk, som forklarer, at det dannes efter iblødsætning, maling og siling af bønnerne, sagde: "Det er en rig fødevarekilde fra A, D, E-vitaminer og riboflavin med hensyn til ernæringsmæssige elementer. 1

Læs mere
Hvad skal man spise i april?

De, der undrer sig over svaret på spørgsmålet om, hvad de skal spise i april, bliver ofte spurgt meget af folk, der kan lide at indtage frugt og grøntsager i sæsonen. For en sund kost er det vigtigt at spise grøntsager og frugter, der vokser i sæsonen. Hvis du undrer dig over slankekurene efter måneder, og du er begyndt at stille spørgsmålene om, hvad du skal spise i april, anbefaler vi, at du nøje undersøger og anvender svarene på spørgsmålet om, hvad du skal spise i april, som vi har undersøgt for dig.

Læs mere
Fødevarer, der er gode mod mavesår

Et mavesår er et sår, der dannes i mavens indre slimhinde eller den første del af tyndtarmen. Mavesår kan være duodenale, mavesår eller mavesår. En bakterie kaldet Helicobacterpylori (H.pylori) er hovedårsagen til mavesår.Det mest almindelige symptom på et sår er en mavepine, der kommer og går.

Læs mere
Skjulte årsager til vægtøgning

Dr. Hasan İnselDet er ingen overraskelse, at pommes frites, store portioner, fristende desserter, alkohol og sukkerholdige drikkevarer forårsager vægtøgning. Eller det er okay at blive tyk, hvis vi indtager flere kalorier, end vi bruger gennem fysisk aktivitet. Men hvordan forklarer vi det, hvis du bliver overrasket over at se, at du tager på trods regelmæssig fysisk træning og en sund kost med kontrollerede kalorier?D

Læs mere
Sundhedsmæssige fordele ved kaktus

Kaktusblade, som er meget rige på vitaminer og mineraler, serveres med salater og æg, især i Latinamerika.7 sundhedsmæssige fordele ved kaktus:Det sænker kolesterolSom et resultat af forskning udført af universitetet i Wien er det blevet fastslået, at kaktusblade reducerer kolesterol.

Læs mere
Hvad er fordelene ved rå tomater?

Rå tomat er en fødevare med forskellige meninger om det. Nogle mennesker kan naturligvis godt lide dens sødme og bruger den overalt fra sandwich, gryderetter, pizza til salater, mens andre ikke kan lide dens tekstur og syreindhold.Uanset om du kan lide det eller ej, er fordelene ved rå tomater blandt andet at få essentielle vitaminer, mineraler og næringsstoffer, og de sundhedsmæssige fordele er også varierede.

Læs mere
Fordele ved Quinoa

Quinoaplanten vokser i Andesbjergene i Sydamerika. Quinoa indeholder vitaminerne A, B, C, D og K. Quinoa, som har en meget høj næringsværdi, er blevet brugt af NASA til at fodre astronauter sendt ud i rummet. Fordele ved QuinoaIndeholder komplet protein.Komplet protein er et udtryk, der bruges til fødekilder, der indeholder tilstrækkelige mængder af alle aminosyrer.

Læs mere
15 måder at tabe sig nemt på

Dilara KoçakNår skolerne er lukket og sommerklokken ringer, begynder feriepladserne hurtigt at blive fyldt op, rengøringen starter i sommerhusene, pårørende og venner i kystområderne besøges. De, der ikke kan tage på en lang ferie, begynder at søge efter de nærliggende områder i weekenden.

Læs mere
Hvad er folinsyre i?

Folsyre; Det har mange funktioner såsom DNA-dannelse og reparation, produktion af røde blodlegemer, celledeling og udvikling. Tilstrækkelig indtagelse af folinsyre er nødvendig for, at hjernen og nervesystemet fungerer korrekt. Folinsyre er et vitamin, der ikke skal tages eksternt, og dets mangel kan elimineres med mange fødevarer.

Læs mere
Hvad skal man spise i november

Når vinteren nærmer sig, svækkes vores krops modstand og immunforsvar. Som følge heraf er vi svage over for mange sygdomme som forkølelse og influenza. Du kan beskytte dig mod mange sygdomme ved at opbevare de fødevarer, vi vil tale om, på dine borde i løbet af november måned.

Læs mere
Hvad er protein og hvad gør det?

Protein er en organisk forbindelse dannet af kombinationen af ​​mange aminosyrer. Udviklingen af ​​kropsvæv er meget vigtig for helingen af ​​sår i vævet. Enzymer spiller en vigtig rolle i frigivelsen af ​​energi i kroppen. Det har vigtige roller som at regulere stofskiftet, styrke immunforsvaret og gøre nitrogen tilgængeligt i kroppen. Hvad er protein

Læs mere
Fordele ved hvede

Oliefrøtræets blade modnes i det tidlige efterår med en grålig grøn farve. Havtornen dufter sødt og blomstrer gult om foråret. Toppen af ​​oleanderbladet er behåret og oleandertræet har torne. Smagen er sur, når den spises hård og gul, bortset fra havtornen.Det

Læs mere
Hvad er tilya-kur? (Hvordan laver man tilya-kur?)

Tilya, populært kendt som lindeblomsten, er en gul-hvid blomst, der blomstrer i sommerperioden (mellem juni og august). prof. Dr. Tilya-kur, som kom i forgrunden med İbrahim Saracoğlu, er for nylig blevet den mest efterspurgte kur i alle søgemaskiner.Så hvad er Tilya-kuren?prof. Dr. Tilya-kuren, som İbrahim Saraçoğlu nævnte som meget effektiv, er en kur, der giver dig mulighed for at forbrænde fedt på naturlige og sunde måder og får dig til at tabe dig. Til

Læs mere
Fødevarer, der er gode mod jernmangel

SpinatSpinat er en af ​​de første fødevarer, der kommer til at tænke på, når jern nævnes. Som i tegnefilmen Popeye, du så i din barndom, er spinat virkelig en fødevare, der giver styrke. Uanset hvordan du laver mad, vil du se, at dit jernforhold stiger, når du indtager spinat regelmæssigt. For

Læs mere
Tips til pilates-udøvere...

Men for et sundt vægttab er ernæringsstil lige så vigtig som sport, og din ernæringsstil påvirker direkte den effektivitet, du får fra sport. For afhængigt af sportstyperne bør der ske ændringer i din ernæringsplan. Her er ernæringsanbefalinger fra Diætist & Life Coach Gizem Seber til dem, der dyrker sport og især for Pilates elskere.

Læs mere
fordelene ved pære

Pære er en type frugt, hvis store blade vokser på træer. Pære er en type frugt, der kan lide at blive indtaget af alle generelt. Pære er en slags frugt, der kan indtages under alle forhold, både hård og blød. Pærer har mange fordele for vores helbred. Her er fordelene ved pære.

Læs mere
Fordele ved valnødder du ikke kendte

Valnød, som indtages regelmæssigt og bevidst, giver fordele for menneskers sundhed på mange måder. Det har forskellige fordele, fra balancering af kolesterol til kardiovaskulær sundhed, fra børns intelligensudvikling til styrkelse af knogler. Det er dog også kendt, at valnødder er gavnlige for huden og mange kosmetikfirmaer bruger valnødder i deres produkter.

Læs mere
Acai bær og dets fordele

Sydamerika er hjemlandet for Acai-druen, som er kendt som den nr. 1 Super Frugt i verden for et sundt liv. Den vokser på palmer i Brasiliens frodige Amazonas-regnskov og forbruges i overflod af det brasilianske folk. Dette er grunden til, at den største grund til, at brasilianere ikke er fede, er vist som Acai.

Læs mere
Immunforstærkende frugter

Med det kolde vejr svækker de fleste menneskers immunforsvar fra godt til godt. Ved utilstrækkeligt indtag af vitaminer og mineraler falder kroppens modstand også. Diætist Tuğçe Çağlar siger: "Frisk frugt, som vi vil tilføje til vores kost i disse perioder, vil være et meget godt valg til at beskytte os mod sygdomme.&q

Læs mere
Drys kanel på desserter

Vi er nået til slutningen af ​​måneden Ramadan, som vi har fastet ved tålmodigt at vente i lange timer. Fantastiske juleborde og lækre lækkerier venter os. Og vi vil højst sandsynligt indtage alle de lækkerier, der tilbydes på besøgene, overdrive desserterne og pludselig fylde op på maden. Men

Læs mere
Mirakuløse fordele ved grønkål

Det indtages normalt i form af fyldt grønkål. Den har store, lagdelte og tykke mørkegrønne blade. Det er en meget brugt grøntsag rundt om i verden. Det bruges som rå i salater såvel som til madlavning. Den er rig på C-vitamin og indeholder vitaminerne A, B, E og mineraler som calcium, kalium, svovl, magnesium, kobber og jern i overflod.

Læs mere
Hvad er gojibær?

Gojibærfrugt, som er blevet en favorit i de seneste år og hjælper med at tabe sig, er fortsat i fokus for kvinder.Denne frugt, som ikke er begrænset til dette, har effekter som styrkelse af immuniteten samt forebyggelse af sygdomme som depression, infertilitet, angst.Hvad er gojibær?

Læs mere
Fordele ved fennikel-te og madlavningstip

Fennikelte er på den anden side en urtete opnået fra frøene fra denne plante, der indeholder vitamin C og B og vigtige mineraler som calcium, kalium og magnesium. Fennikel te er blevet brugt til urtebehandling i århundreder.Fordele ved fennikel teFennikelte er let nok til at blive givet til babyer og er især god til tyktarmssmerter.

Læs mere
Gulerodsfordele

Gulerod er den mest udbredte og hurtigst voksende grøntsag i verden videnskabeligt set. De har forskellige farver såsom orange, lilla, hvid, gul og rød. Da det er den mest brugte grøntsag, er dens fordele utallige. Blandt fordelene ved gulerødder er beta-caroten, som er en kraftig antioxidant, i første omgang.

Læs mere
Hvad er fordelene ved fersken?

De naturlige antioxidanter i frugt og grønt holder din krop i at fungere optimalt, så at indtage en kost, der lever op til den anbefalede daglige mængde frugt og grønt, er en af ​​de bedste måder at give din krop et stærkt forsvar mod sygdom. Fersken er blandt de frugter, der indeholder masser af antioxidanter. Det

Læs mere
Jordbær er et lager af vitaminer!

Udtalte, at fordelene ved jordbær, sommermånedernes uundværlige frugt, er uendelige, påpegede eksperter, at jordbær, som er en af ​​de mest populære frugter med sin farve, lugt og smag, indeholder masser af fosfor og jern.Eksperter sagde, at jordbær er meget rige på vitamin B, C og K, "Jordbær giver styrke til kroppen, forhindrer vaskulær okklusion og sænker kolesterol. Det

Læs mere
Fødevarer, der indeholder D-vitamin

Fiskeolie:Den mest brugte fiskeolie til behandling af D-vitaminmangel er olien i leveren på torskefisk. Denne olie indeholder høje niveauer af vitamin A og D. 100 gram torskeolie indeholder 16 gange det daglige behov for D-vitamin.Fisk:Tun, laks og makrel er fisk rig på D-vitamin.Østers:Selvom det ikke kendes i vores land, er østers en af ​​de rigeste fødevarer med hensyn til D-vitamin.Tofu

Læs mere
Nødder du bør og ikke bør spise

Nødder ser måske altid sunde ud, men nogle kan gøre dig syg. Vi forklarer de nødder, du bør og ikke bør spise.Cashewnødder - JaCashewnødder er spækket med fibre, protein og alt det gode, der skal være i nødder. Cashewnødder kommer for det meste fra Indien og Vietnam, og det er ikke en nem proces at indsamle dem.

Læs mere
B12-mangel giver alvorlige problemer!

Uludag University (UU) Fakultet for Medicin, Pædiatri og Sygdomme, Hæmatologisk afdeling Speciallæge Dr. Birol Baytan sagde i sin udtalelse, at vitamin B12, som er ekstremt vigtigt for hjernens udvikling, ikke kan produceres i kroppen, så det skal tages udefra, især med animalske fødevarer.

Læs mere
Cola kan være grunden til, at du ikke kan tage på i vægt!

Diætist Duygu Deniz fra Kayseri Private Tekden Hospital udtalte, at selvom koks er en drik, der normalt får dig til at tage på, har det den modsatte effekt på dem, der kæmper med svaghed. Diætist Duygu Deniz sagde, at folk med et kropsmasseindeks på 18,5 og en kropsfedtprocent på under 10 procent defineres som "ekstremt tynde" i medicin, "Cola får dig helt sikkert til at tage på, fordi den indeholder simple kulhydrater og er i kategorien af fuldstændig tom energi.

Læs mere
Hvilke fødevarer smelter bunden?

Hvad er de specielle fødevarer, der smelter dine hofter? Vi har samlet til dig.GrapefrugtDet vil hjælpe dig med at forbrænde fedt med den høje mængde enzymer og masser af vand, den indeholder. Du kan bruge grapefrugt, som er godt mod visse sygdomme, ved at presse juicen eller bruge den som helhed til snacks.

Læs mere
Fordele ved rosiner

De vigtigste fordele ved rosiner inkluderer helbredelse af anæmi, forebyggelse af kræft, fremme af korrekt fordøjelse, forebyggelse af hårtab, behandling af hudsygdomme, helbredelse af ledsmerter, regulering af kroppens pH, lindre feber, understøttelse af øjensundhed. Rosiner er rige på vigtige vitaminer og mineraler.

Læs mere
Fødevarer, der indeholder beta-caroten

Beta-caroten er en type fedtopløseligt carotenoid, også kendt som provitamin A. Dette stof, som er rigeligt i orange og gule grøntsager/frugter, findes også i nogle korn og olier.Orange, gule og røde næringsstofferOrange grøntsager og frugter, især gulerødder, er rige på beta-caroten.

Læs mere
Hjælp med at fjerne giften i kroppen!

Dr. Coşkun sagde: "Jeg arbejder på en malerfabrik, jeg arbejder i industrien, siger du, at du er alene med alle slags giftstoffer? Kommer der landbrugsgift ind i din krop? Det bedste arbejde, du vil gøre, er dværggræs. Det kaldes også Kort Mahmut-græs. En af de mest kendte fordele ved dværggræs er, at det kan fjerne tungmetaller i hjernen, ødelægge kobberaflejringer i kroppen og rense blodet.D

Læs mere
Hvad er kålrabi (kålrabi)? Hvad er fordelene?

Hvordan kender vi kålrabi?Kålrabi, også kendt som kålrabi i verden, er en af ​​naturens helbredende ressourcer. Kålrabi, som ikke har en lang historie i vores land, er tilgængelig i boder hver sæson. Kålrabi, som har en blanding af hvide, lilla, hvide og grønne farver, kan findes i vores land med en blanding af hvid og grøn. Rod

Læs mere
Hvad er alkalisk vand?

'Hvad er det?Hvorfor har vi brug for denne smagløse, farveløse, lugtfri væske?Den smagløse, lugtfri væske, der transporterer næringsstofferne i kroppen og fjerner affaldsstoffer fra kroppen, kaldes vand. 70 % af vores krop og 80 % af vores blod består af vand. Selv vores knogler indeholder 20% vand.

Læs mere
Er gluten gavnligt eller skadeligt?

Gülşen Kadri, "Hos mennesker, der ikke har cøliaki eller glutenintolerance, fremstår gluten som et præbiotikum, der fodrer de "gode" bakterier i kroppen. Arabinoxylan er et præbiotikum bestående af oligosaccharider og hvedeklid, hvilket øger aktiviteten af ​​probiotika (gode bakterier) og bifidobakterier i tarmene. Diss

Læs mere
Sundhedsmæssige fordele ved byg

Byg, der menes at være blevet brugt første gang af egypterne for ti tusinde år siden, er et af de ældste korn på jorden.Byg giver store fordele, når det indtages ikke kun som mad, men også som bygvand. En kop kogt byg er en rig kilde, der dækker omkring 25 procent af det daglige fiberbehov.

Læs mere
Risvand forskønner huden

Ris salt og vandRispulver fremstilles ved at male ukogte ris. Mælk eller vand tilsættes formalet ris for at give det en pastaagtig konsistens. Denne blanding bruges som ansigtsmaske.Risvand er et meget værdifuldt vand og tilberedes ved at holde ris i det.Hvordan gør rispulver huden hvid?

Læs mere
Taber grøn te sig?

Svækkes grøn te, som giver vores krop en ekstraordinær energi? Hvilket stof i grøn te svækker? Her er detaljerne i vores nyheder...Taber grøn te sig?Grøn te giver en energi svarende til koffein med de forskellige komponenter den indeholder. Grøn te, som vi kan kalde den sundeste koffein, har en afslappende og beroligende effekt, når den indtages i et glas hver dag.

Læs mere
'Slug olivenfrøet'

Dr. Fevzi Özgönül sagde: "Selvfølgelig spiser vi det ikke kun til morgenmad. Vi kan bruge olivenolie, når vi laver mad, til morgenmad, ved at dyppe vores brød eller endda ved at hælde det i et glas og drikke det. Brugen af ​​olivenolie stopper ikke der. Det har en bred vifte af anvendelser, lige fra kosmetik til medicinalindustrien. S&#

Læs mere
Myter og fakta om laks

Dilara KoçakForbrug og tilberedningsmetoder er ofte genstand for diskussion. Så lad os se, hvad vi ved rigtigt og forkert om denne fisk.Når jeg taler om laks, kommer min kære veninde Leyla Alaton altid til at tænke på. Når vi siger, at hun spiser laks mindst 4-5 dage om ugen, taler vi altid om, hvorvidt hendes smukke hud og det faktum, at hun altid har været i samme form i årevis, hænger sammen med laks.

Læs mere
Elskere af kold te pas på!

Da den 56-årige unavngivne mand gik til lægen med klager over træthed, diverse smerter og svaghed, fandt man i første omgang ingen problemer. Tests viste, at hans nyrer havde svigtet. Manden, som ikke har nogen nyresygdom i sin familie, oplyste, at han drak 16 kopper kold te om dagen som svar på de stillede spørgsmål.

Læs mere