Persille, som er en høj kilde til C-vitamin, er mere end nødvendigt for vores helbred. Du kan beskytte dig mod mange sygdomme med persillekur. Vi forklarer, hvad der er fordelene ved persillekur, hvordan man laver persillekur.
De daglige ernæringsværdier af et halvt glas hakket persille er som følger;
• C-vitamin 54 %
• Vitamin A 14 %
• Folat 12 %
• Stryg 10 %
• Kobber 6 %
• Kalium 5 %
• Magnesium 4 %
• Fiber 4 %
• Calcium 4 %
• Mangan 3 %
• Fosfor 3 %
• Zink 3 %
Hvad er fordelene ved persillekur?
• Kendt som anti-aging og giver et lyst og ungdommeligt hududseende.
• Det forbrænder og svækker fedtstofferne i kroppen.
• Tilbyder en betydelig afrodisiakum effekt.
• Det er godt mod jernmangel.
• Beskytter mod influenza og forkølelse.
• Det renser nyrer, lever og urinveje ved at øge ilthastigheden i blodet.
• Det er vanddrivende og anti-ødem.
• Det er godt for kroniske prostatapatienter.
• Lindrer menstruationssmerter ved at lette menstruationsblødninger.
• Det understøtter vægttabsprocesser ved at accelerere stofskiftet.
• Det behandler fedtleverproblemer.
• Fjerner acne og acne ar.
• Det passerer hudpletter forårsaget af forskellige årsager på huden.
• Ved at accelerere blodcirkulationen giver det en meget sundere hud.
• Det forsinker aldring og fjerner rynker.
Vægttab med persillekur
Persillejuice har en slankende effekt ved at accelerere stofskiftet. Dette er dog en midlertidig svækkelse. I første omgang tror den, der ønsker at tabe sig, at han/hun er svækket, fordi der fjernes vand fra kroppen, men indtagelsen bør fortsættes for at kuren er gavnlig. I slutningen af 1 uge vil svækkelse begynde at ses. Du bør ikke indtage kuren i mere end 15 dage.
Hvordan laver man persillekur?
Du bør lave denne kur, når du vågner om morgenen, som skal indtages om morgenen. Bland et halvt bundt persille, 1 citron og 1 glas vand med en blender. For at den blanding, du har forberedt, ikke mister sin C-vitamin-effekt, bør du drikke den med det samme, og du kan få din morgenmad efter en halv time.
Hvor meget skal persillekur indtages?
Persillekur bør indtages et glas om dagen Persille med citron bør ikke indtages i mere end 15 dage Ved slutningen af 15 dage kan persillejuice vise skade i stedet for fordele. Efter 15 dages brug skal den afbrydes i 10 dage og derefter fortsættes igen.
