Diætist Duygu Deniz fra Kayseri Private Tekden Hospital udtalte, at selvom koks er en drik, der normalt får dig til at tage på, har det den modsatte effekt på dem, der kæmper med svaghed. Diætist Duygu Deniz sagde, at folk med et kropsmasseindeks på 18,5 og en kropsfedtprocent på under 10 procent defineres som "ekstremt tynde" i medicin, "Cola får dig helt sikkert til at tage på, fordi den indeholder simple kulhydrater og er i kategorien af fuldstændig tom energi. Men det gælder kun overvægtige patienter. Men hos mennesker, der kæmper med svaghed og har meget lavt kropsfedt, forårsager cola tværtimod vægttab. Dette er ikke relateret til indholdet af cola, men fordi det er en sur drik. Denne overskydende syre i colaen fylder meget i maven og forhindrer personen i at få de fødevarer, der vil få ham til at tage på i vægt.” han sagde.
Ayran er et godt alternativ
Med henvisning til det faktum, at cola er skadelig, især med hensyn til dets kulhydratindhold, sagde diætist Duygu Deniz: "Der er 120 kalorier og 22 gram simple kulhydrater i et glas med 200 milliliter cola-drik. Simple kulhydrater med et meget højt glykæmisk indeks hæver blodsukkeret meget hurtigt og bliver direkte til vægt." sagde. Diætist Duygu Deniz, som også udtalte, at cola forårsager ødem og forhøjet blodtryk i kroppen på grund af sodavandet i dets indhold, sagde: "Vi anbefaler ikke cola til en sund kost på grund af dets indhold. For folk, der ønsker at tabe sig i stedet, er kærnemælk lavt i kalorier og nærende; Vi anbefaler også frugtjuice til dem, der kæmper for at tage på i vægt. For det indeholder godt sukker og ikke fylder i maven, fordi der ikke er syre.” brugte sætningerne.
