'Hvad er det?
Hvorfor har vi brug for denne smagløse, farveløse, lugtfri væske?
Den smagløse, lugtfri væske, der transporterer næringsstofferne i kroppen og fjerner affaldsstoffer fra kroppen, kaldes vand. 70 % af vores krop og 80 % af vores blod består af vand. Selv vores knogler indeholder 20% vand. Efterhånden som vi bliver ældre, falder vandmængden i vores krop til 60-65%, mens vores kropsvandhastighed, når vi dør, kun er omkring 35-40%. Vi bør forstå vigtigheden af at indtage vand, som er så vigtig en væske.Et andet fænomen, der er lige så vigtigt som at indtage vand, er drikkekvalitet, alkalisk vand.
Men hvordan skal godt vand være? Hvad betyder alkalisk (vand med høj PH) vand?
Det, vi kalder PH, angiver et stofs syre-alkaliske forhold og står for potentielt brint.
Hvis vi betragter en tabel mellem 0-14, er alle fødevarer og drikkevarer mellem 0-7 ph SYRE, mens alle fødevarer og drikkevarer mellem 7-14 ph er ALKALINE. Vand med en PH over 7 kaldes ALKALINE VAND.
Vores krop har en syre- og basisk balance. Denne balance påvirkes af vores kost i vores daglige liv, fastfood-mad, forarbejdede og emballerede fødevarer, fødevarer, der indeholder hormoner, luften vi indånder, kemisk affald, stress, spændinger og negative følelser. Når syreniveauet i vores krop stiger, falder pH, og kroppen begynder at forbruge fra sine egne reserver for at opretholde balancen. Det begynder at optage calcium fra knogler og tænder og magnesium fra muskler. Som et resultat begynder folk at opleve osteoporose, muskelsvind, ledbesvær, vævsforringelse og ældningseffekter i en tidlig alder.
Der er meget vand på markedet. Vores vand, der løber fra hanen, vandet, der kommer hjem med en carboy, eller vandet, vi køber fra markedet med en flaske.
Hvilken er korrekt?
Mens man taler om, at vand har sine egne karakteristika, er det nødvendigt at forklare dets mikro- og makroegenskaber. Mens mikromolekylært vand består af klumper med mindre molekyler, består makromolekylært vand af større vandklumper.
Der er med andre ord bittesmå porer på vores blodceller, ligesom vores hud. Når vi drikker mikromolekylært, basisk vand, da det består af små vandmolekyler, kan det nemt trænge ind i cellevæggen og ilte cellen, mens det bevæger sig hurtigere mellem cellerne, bliver mere effektivt til at nedbryde fedt og transportere ilt.
Makromolekylært vand kan dog ikke trænge ind gennem cellevæggen og ilte vores blodceller på grund af dets store struktur.
At drikke sådant vand slukker kun vores tørst. Mens hane- og carboyvand er makromolekylært, er alkalisk vand mikromolekylært.
På grund af dets mikromolekylære egenskab når det alkaliske vand, du drikker, vores celler, reducerer vores ældnings- og rynkeproblemer og eliminerer vores celluliteproblemer. Med de negative ioner, den indeholder, er den effektiv til at bekæmpe tumorer og vævsforstyrrelser i kroppen, samt forhindre frie radikaler (positive ioner) i at angribe andre celler.
Du kan også slippe af med toksiner dannet i tarmen ved at drikke basisk vand. Når der indtages alkalisk vand, forbedres blodcirkulationen, og blodet størkner ikke. PH i vand hæver vores energiniveau, sikrer, at surt affald fjernes fra vores krop, reducerer de skadelige virkninger af alkohol, opløser fedtstofferne, der blokerer arterierne og gør det nemt at fjerne dem fra kroppen, reducerer risikoen for hjerteanfald .
Det eneste du skal gøre for at undgå at vågne op med hovedpine, især efter en nat med alkohol, er at drikke 2 glas alkalisk vand inden du går i seng. Dagen efter vil du se, at du ikke har hovedpine. Det skal også bemærkes, at når du drikker rigeligt af det, supplerer det det calcium, der mangler i knoglerne, og det magnesium, der mangler i musklerne.
Mange problemer som forhøjet blodtryk, fordøjelsesproblemer, allergier, fedme, forkalkning, mavesår, diabetes, hjertesygdomme, astma, kronisk træthed har også vist tegn på bedring, når man regelmæssigt drikker basisk vand. Vi skal passe på med at give vand til vores krop, så meget som det er nødvendigt, og hvad vi ikke må glemme: Jo mere vand vores krop er fuld af, jo sundere, højere kvalitet og længere levetid får vi.
Det anslås, at regelmæssigt forbrug af alkalisk vand hver dag vil reducere alle sygdomme med 80%.
Hvordan opnås alkalisk vand?
Hvis du ønsker at drikke vand med en høj pH (mellem 8-10 PH), kan du have en antioxidant alkalisk vandrenser (du kan finde den i VERITA Health) i dit hjem eller kontor. Takket være denne enhed sænkes vandets overfladespænding, og store vandmolekyler nedbrydes, og der opnås små vandmolekylepartikler. Krympende vandmolekyler spredes til de dybeste og fjerneste hjørner af vores krop og trænger ind gennem cellemembranen. Vand optages således let af alle celler i vores krop, og fugtigheden (hydreringen) i vores krop øges. Vores krop er mættet med vand, vores hud tørrer ikke ud.
Du kan få alkalisk vand ved at blande rent karbonat (engelsk carbonat) med 1 liter vand i 1 tsk. Eller også vil det være tilstrækkeligt at blande alkaliske dråber, som øger PH-værdien af vandet, der sælges på apotekerne, i det vand, du drikker.
Du vil mærke fordelene ved alkalisk vand på meget kort tid fra stigningen i dit energiniveau, gløden på din hud og mange andre positive effekter.
Kom nu tag et glas vand!
SEVİLAY OZTURK VeritaHealth Public Relations Manager og Wellness-konsulent
