At drikke et glas stuetemperatur vand om morgenen ved at presse saften af en halv citron er almindelige sundhedsråd. Denne praksis giver energi til kroppen, giver C-vitamin, kalium og fibre; Det styrker også leveren. Især under detox-programmer anbefaler vi at indtage citronvand for at rense leveren eller for at give en mæthedsfornemmelse under slankekure.
Men som med alt, er der bivirkninger ved at indtage denne drik for meget. Derfor hjælper det at konsultere en læge, før du gør det til en daglig vane, med at forstå, hvordan skaderne ved at drikke citronvand vil påvirke dig.
Citronvand er en sur drik, fordi citron har en høj syreværdi. At spise for mange sure fødevarer eller drikke drikkevarer kan få tænderne til at komme i kontakt med for meget syre. Dette eroderer emaljen og forårsager følsomhed i tænderne, især over for meget varme eller kolde fødevarer.
Du kan drikke citronvand ved hjælp af et sugerør for at beskytte dine tænder. Hvis din emalje allerede er slidt, og du oplever følsomhed, kan din tandlæge rådgive om at løse dette problem.
At drikke for meget citronvand kan udløse halsbrand eller forværre det, hvis du allerede oplever det. Halsbrand opstår, når den nedre esophageal sphincter, placeret mellem spiserøret og maven, undlader at udføre sit arbejde.
Syrer i maven klatrer op i spiserøret, og det kaldes refluks. Halsbrand kaldes også ofte sure opstød. Halsbrand forårsager smerte og en brændende fornemmelse i brystområdet. Reduktion af forbruget af sure fødevarer og drikkevarer kan forbedre og forebygge symptomerne på halsbrand.
Selvom det er sjældent, er en anden af skaderne ved at drikke for meget citronvand dens vanddrivende effekt. Citroner har et højt indhold af C-vitamin eller ascorbinsyre. Dette næringsstof har vanddrivende egenskaber, hvilket betyder, at det øger urinproduktionen i nyrerne, hvilket betyder hurtigere fjernelse af overskydende væsker og natrium fra kroppen.
Normalt, hvis den citronsaft, du tilsætter vandet, er på et normalt niveau, ses denne klage ikke, men hvis du tisser meget efter at have drukket citronvand, og du føler, at din krop er dehydreret som følge heraf, kan du prøve at lave blandingen med mindre citron.
Hvad er forskellen mellem panikanfald og hjerteanfald?
Sundhed nu
