Fødevarer, der øger den seksuelle magt, er meget nysgerrige blandt dem, hvis seksuelle liv er monotont og forværres. Steven Lamm, et fakultetsmedlem ved New York School of Medicine, udtaler, at den bedste måde at forebygge hjertesygdomme på er samleje.
Ved at lære om sex-forbedrende fødevarer, vil du have forberedt din krop og hjerne til soveværelset. Efter at have lært de fødevarer, der øger den seksuelle kraft, som vi vil give dig om kort tid, vil du hurtigt kunne forbedre din seksuelle sundhed.
Her er de fødevarer, der øger den seksuelle magt
Spinat er en af de vigtigste fødevarer, der øger den seksuelle magt. Ifølge japanske forskere er spinat en kraftfuld kilde til magnesium, der hjælper med at udvide blodkarrene. Bedre blodgennemstrømning til kønsorganerne skaber mere ophidselse for mænd og kvinder.
Spinat og andre grønne grøntsager såsom broccoli, rosenkål, grønkål, mangold og bok choy er også blandt de mest gavnlige sexforbedrende fødevarer.
Grøn te
En undersøgelse i Journal of Nutrition viste, at personer, der indtog tre til fem kopper grøn te om dagen i 12 uger, oplevede et fald på omkring 5 procent i kropsvægt.
C-vitamin
Ifølge forskning fra Texas Medical Branch forbedrer mænd, der indtager mindst 200 milligram C-vitamin om dagen, deres sædtal og kvalitet.
Avocado
Aztekerne navngav avocadotræet på grund af dets udseende. Den vigtigste grund til, at avocadoer har en afrodisiakum effekt, er dog de mættede og umættede fedtstoffer i denne frugt.
Samtidig indeholder avocadoer vitamin B6 (et næringsstof, der øger produktionen af mandlige hormon) og kalium, to elementer, der er med til at øge libido hos både mænd og kvinder.
Mandel
Det er hovedkilden til essentielle fedtsyrer. Disse er vigtige, da de hjælper en mand med at opretholde en sund hormonproduktion. Derudover hævdes det, at duften af mandler vækker lidenskab hos kvinder. Du kan øge din seksuelle ydeevne ved at tænde mandelduftlys for at stimulere dit eget humør til seksualitet.
Æg
Æg er blandt de mest nærende fødevarer og er rige på vitamin B6 og B5. Vitaminer B5, B6 Disse hjælper med at balancere hormonniveauer og bekæmpe stress. Æg er også et symbol på frugtbarhed og genfødsel.
Nogle mennesker indtager rå kyllingeæg for at øge libido og øge energiniveauet.
Lever
Lever er en god kilde til glutamin og er med til at styrke immunforsvaret. Hvis du tilføjer lever til dine spisevaner, kan du øge den seksuelle magt.
Hvidløg
Hvidløg indeholder allicin, et stof, der øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne.
På denne måde er det en yderst effektiv mad til at hjælpe med at øge den seksuelle styrke. Hvis du tror, at lugten af hvidløg vil give ubehag, kan du bruge hvidløgsholdige urtekapsler under opsyn af en læge.
Østers
På trods af deres glatte og tynde tekstur er østers blandt de mest kendte kønsfremmende fødevarer. Samtidig er sild og laks også kendt for deres seksuelle kraftforstærkende effekt.
Raket
I dag har forskning afsløret, at de mineraler og antioxidanter, der findes i mørke bladgrøntsager, er afgørende for vores seksuelle sundhed. Fordi de er kendt for at hjælpe med at forhindre absorption af nogle miljøforurenende stoffer, der menes at påvirke vores libido negativt.
Grapefrugt
Grapefrugt er blandt de frugter, der er rigest på C-vitamin. C-vitamin er meget effektivt til både at øge sædproduktionen og øge den seksuelle magt hos mænd. Bortset fra grapefrugt er mandariner, appelsiner, citroner andre frugter, der hjælper med at øge den seksuelle kraft.
Asparges
En af grundene til, at denne mad, som har været elsket og indtaget siden oldtidens grækere og romere, er elsket selv i oldtiden, er, at asparges har en afrodisiakum effekt.
Jordbær
Lille, sød og pink, den indeholder vitamin A, B og C samt calcium, jern og fosfor. De seksuelle fordele ved jordbær, som er sådan en nyttig frugt, er; Det øger mængden af sæd og nærer kønsorganerne.
Ingefær
Ingefær er en anden fødevare, der kan forbedre dit sexliv ved at hjælpe blodgennemstrømningen. Ifølge en undersøgelse i International Journal of Cardiology er det yderst effektivt at indtage et par teskefulde ingefær et par gange om ugen til at øge både hjertesundhed og seksuel styrke.
1 æble om dagen
Udover at eliminere sygdomme, hjælper 1 æble om dagen også til at øge den seksuelle kraft takket være dens høje mængde af antioxidanter.
Banan
Bananfrugt er kendt som energikaliumfrugten. Det muskelafslappende mineral hjælper med at forhindre kramper og muskelspasmer, der opstår under sex.
Roer
Nylige undersøgelser har opdaget, at rødbedejuice målbart forbedrer blodgennemstrømningen til deres hjerner. Dette er den mest fremtrædende funktion, der hjælper med at øge den seksuelle magt.
