Pirpirim græs er populært kendt som portulak. De sundhedsmæssige fordele ved pirpirim græs inkluderer at hjælpe med vægttab, forbedre hjertesundheden, hjælpe med sund vækst og fremme udviklingen af børn. Det hjælper også med at forebygge visse kræftformer, beskytte huden, styrke immunforsvaret, opbygge stærke knogler og øge cirkulationen.
Pirpirim græs har mange flere sundhedsmæssige fordele. Før vi begynder at forklare fordelene ved pirpirim græs, lad os forklare, hvad pirpirim græs er.
Hvad er Pirpirim Grass?
Pirpirim græs er en grøn bladgrøntsag, der normalt vokser i Middelhavsområdet. Pirpirim-græs er meget udbredt i lande som Europa, Asien, Mellemøsten og Afrika. Pirpirimgræs er let syrligt i smagen. Dens let syrlige og let salte smag giver en interessant smag til din gane.
Pyramidegræs har været brugt siden forhistorisk tid og er blandt de urter, der er meget brugt i gammel kinesisk medicin. I USA indtages det dog ikke meget, ofte overset som invasivt grønt i haver.
Næringsværdier af Pirpirim-græs
Pirpirim græs indeholder en stor mængde omega 3. Eksperter anbefaler, at dem, der ikke spiser fisk og kød, indtager pyrimum mindst to gange om ugen.
Den indeholder masser af fibre, A-vitamin, C-vitamin, B-vitaminer, jern, magnesium, mangan, kalium, calcium og kobber.
Hvad er fordelene ved pirpirim græs?
Pirpirim græs hjælper med at forhindre udvikling af sygdomme. Vi kan liste de sundhedsmæssige fordele ved pirpirim græs som følger:
Forbedrer hjertesundheden
Med hensyn til at booste styrken af dit kardiovaskulære system, kan portulak hjælpe på flere måder. Den vigtigste egenskab er omega 3-fedtsyrerne, der findes i pirpirimgræs. Omega-3 hjælper med at reducere mængden af LDL eller dårligt kolesterol i kroppen og fremmer en sundere balance af kolesterol i vores blodbane. Omega 3 mineral har den virkning at forebygge hjertesygdomme. Således forhindrer det hjerteanfald og slagtilfælde.
Giver vægttab
Pirpirim græs indeholder masser af fibre. På den måde hjælper det dig til både at tabe dig og holde dig mæt i lang tid ved at holde dig mæt i lang tid.
Hudpleje
Den indeholder rigeligt med A-vitamin, som er nødvendigt for huden. Ud over dets fordele for vores sundhed, har pirpirimgræs også den virkning at forebygge hudsygdomme. Det forbedrer hudens sundhed og udseende, reducerer rynker og fremmer, når det indtages, heling af hudceller for at fjerne ar og pletter.
Forebygger kræft
En af de farligste sygdomme i verden er kræft. Derfor er det blevet ekstremt vigtigt i fødevarer, der forebygger kræft. Et af de vigtigste næringsstoffer, der hjælper med at forhindre kræft, er pirpirimgræs. Vitamin A og C i det giver beskyttelse især mod lungekræft.
styrker knoglerne
Pirpirim græs er et sundt valg for folk, der ønsker at forhindre knogletab. Calcium, magnesium, jern og mangan er alle nødvendige elementer for at udvikle knoglevæv og fremskynde helingsprocessen af knogler i vores krop. Pirpyrim græs indeholder også disse mineraler i overskud.
Det kaster sand og sten i nyrerne
Man ved, at portulak, som har vanddrivende og toksin-rensende egenskaber, kaster sand og sten i nyren.
Det forhindrer forstoppelse
Forårets helbredende mad, med sit høje fiberindhold, forhindrer forstoppelse og giver fordele ved at arbejde i tarmene for dem, der lider af forstoppelse.
