Appelselleri er en af olivenoliesmagene, der indtages med glæde om vinteren. Du kan også prøve selleriretten lavet med kvæde med appelsin. Du kan ofte have opskriften på selleri med appelsin, som også er meget sundhedsmæssigt gavnlig, på dine borde om vinteren.
Opskrift på appelsinselleri
Materialer:
- 2 gulerødder
- 1 kartoffel
- 1 løg
- 1 appelsin
- 1 tsk salt
- Mindre end 1 teskefuld granuleret sukker
- 4 spiseskefulde olivenolie
Hvordan laver man appelsinselleri?
Protakalli selleri opskrift er blandt de meget enkle olivenolie opskrifter. For at gøre det lettere at forklare, vil vi fortælle dig opskriften på appelsinselleri trin for trin.
trin 1: Sæt gryden på komfuret. Tilsæt løg og olie og steg løgene.
trin 2: Tilsæt derefter gulerødderne i tern i gryden.
trin 3: Skær selleri og kartofler i tern og kom dem i gryden.
trin 4: Efter tilsætning af appelsin- og citronsaft, salt og sukker koges ved høj varme i 5 minutter. Du kan koge den i en halv time ved lav varme.
Held og lykke...
Fordelene ved at spise selleri med appelsiner
Selleri med appelsiner har positive effekter på vores helbred om vinteren.
1- Det er en kilde til C-vitamin. Indtagelse af masser af appelsinselleri om vinteren hjælper med at styrke dit immunforsvar.
2- Selleri sænker kolesterol, forhindrer kræft, hjælper med at klare gigtsmerter.
3- Reducerer astmasymptomer: C-vitamin forhindrer skader fra frie radikaler og har også antiinflammatoriske egenskaber, der reducerer sværhedsgraden af inflammatoriske tilstande såsom astma.
4- Ud over at fungere som en antioxidant kan alle dele af selleri bruges, inklusive frø, rødder og blade.
5- Regelmæssigt forbrug af selleri hjælper med at beskytte mod nyrer, bugspytkirtel, lever og galdeblære, nervebetændelse, forstoppelse, astma, forhøjet blodtryk, forkølelse, pus og vandopsamling, mental udmattelse, syreforgiftning, anæmi, fedme og tuberkulose.
