Ernærings- og kostspecialist Yıldız Melek Aksoylu henledte opmærksomheden på vigtigheden af korrekt ernæring hos babyer og sagde: "I stedet for at indtage yoghurt, der indeholder konserveringsmidler, kan du lave yoghurt til dit barn med den mælk, du køber fra pålidelige gårde. Giv ikke dine babyer attraktive frugtyoghurter tilsat sukker, der har været på markedet for nylig.
Mange emballerede produkter, der indeholder sukker, påvirker udviklingen af smagsfornemmelser og fedtceller negativt og inviterer til mange kroniske sygdomme.
Aksoylu sagde, at vejen til at være et sundt individ er gennem sund ernæring i spædbarnsalderen, "Ernæring er af afgørende betydning fysisk og mentalt for babyer. Babyer, der er afbalanceret og tilstrækkeligt fodret med den rigtige mad på det rigtige tidspunkt, har en sund barndom Utilstrækkelig eller dårlig ernæring kan forårsage fysisk og mental udviklingshæmning. Det øger også risikoen for at pådrage sig infektionssygdomme." han sagde.
"Fundamentet for immunsystemet er baseret på modermælk"
Aksoylu udtalte, at den bedste kilde til ernæring for hver baby er modermælk i de første 6 måneder, og at enhver modermælk er skabt i en struktur, der passer til hendes egen baby.
Aksoylu sagde, at ammede babyer altid er fordelagtige, "grundlaget for immunsystemet er baseret på modermælk. Alle de næringsstoffer, det har brug for, er tilgængelige i denne mælk. Den er steril, let fordøjelig, styrker immunsystemet og beskytter mod infektioner. , reducerer risikoen for kroniske sygdomme, beskytter mod allergi. Det hjælper med fysisk og mental udvikling. gav oplysningerne.
"Begynd ikke supplerende fødevarer tidligt eller sent"
Aksoylu forklarede, at forældre begår fejl, såsom at starte supplerende fødevarer tidligt eller sent, og sagde, at ikke at starte med den rigtige mad og planlægge den forkerte mængde og hyppighed medfører mange problemer med babyen.
Aksoylu sagde:
"Begynd ikke med supplerende fødevarer tidligt eller sent. At starte supplerende fødevarer tidligt medfører, at barnet ikke får fuldt udbytte af modermælken, nyrefunktionerne er endnu ikke udviklet, det giver ingen overlegenhed med hensyn til vækst og kan forårsage en stigning i allergiske sygdomme Når komplementære fødevarer startes sent, kan barnets øgede energibehov ikke dækkes, jern- og zinkdepoterne er opbrugte, mund- og tungekoordination udvikles ikke, og mad kan afvises.
Supplerende fodring kan tage fra 6 måneder til 18-24 måneder. Supplerende fødevarer bør startes lidt efter lidt, prøves, når man er sulten, konsistensen skal være passende, det skal observeres, om de fødevarer, der gives første gang forårsager allergi eller ej, og det bør ikke startes med mere end én fødevare ad gangen . Fra den sjette måned kan du starte supplerende fødevarer med frugt- og grøntsagsmos, yoghurt, sukkerfri budding, naturlig melasse og en lille mængde æggeblomme.
"For din babys sundhed bør du holde dig væk fra stegeteknikken"
Aksoylu udtrykte, at årstidens frugter og grøntsager bør foretrækkes, når man starter supplerende fødevarer og bagefter, mindede Aksoylu om, at der bruges store mængder pesticider i produktionen af frugter og grøntsager uden for sæsonen.
"Du kan sterilisere din babys yndlingsfrugter og -grøntsager, mens de er i sæson." Aksoylu sagde, at den pågældende mad også kan opbevares i dybfryseren.
Aksoylu forklarede, at det er nødvendigt at være opmærksom på næringstabet forårsaget af madlavning, og sagde: "Du bør ikke hælde kogevandet, koge grøntsagerne i lidt vand eller koge dem i damp. Af hensyn til dit barns sundhed bør du blive væk fra at stege i olie, især i fremtiden." brugte sætningerne.
"Emballerede produkter kan skade alle din babys organer"
Aksoylu, som advarede om, at te, sukker, honning, bønner og urtete ikke bør gives til børn før 1-års alderen efter at have startet supplerende fødevarer, fortsatte som følger:
"Nogle urteteer og sort te forårsager mangel på mineraler som jern. Bønner har en risiko for forgiftning, og honning er allergisk. Sukker på den anden side forårsager tab af appetit og huller i tænderne.
Emballerede produkter, der indeholder konserveringsmidler og tilsætningsstoffer, kan skade alle din babys organer. For eksempel købte du melasse, se på ingredienserne i de produkter, du har købt. Indeholder det kommercielt sukker, er der brugt et tilsætningsstof til at forlænge dets holdbarhed? Indeholder det allergener? Sådanne produkter påvirker alle organer i din baby negativt såsom lever, hjerte og hjerne og øger risikoen for fedme i senere aldre. Indtagelse af færdige produkter skader også immunforsvaret.
I stedet for at indtage yoghurt, der indeholder konserveringsmidler, kan du lave yoghurt til dit barn med mælk fra pålidelige gårde. Giv ikke dine babyer den fristende frugtyoghurt tilsat sukker, som har været på markedet for nylig. Mange emballerede produkter, der indeholder sukker, påvirker udviklingen af smagsfornemmelser og fedtceller negativt og inviterer til mange kroniske sygdomme.
