VORES ØJNE UDTRYKKER VORES FØLELSER...
De bevægelser, vi laver, er en del af vores personlighed. Der kan naturligvis forekomme rynker og træthedstegn. Huden omkring øjnene er 10 gange tyndere end normal hud, og den mister sin elasticitet hurtigere, efterhånden som alderen skrider frem. Den bevæger sig 10.000 gange om dagen med blot et øjeblik. Især når det kommer til solstråler, rygning og miljøforurening, forværres tegn på aldring.
At græde meget, gnide øjnene bidrager til at sække og hænge.
Det er nødvendigt at være særlig opmærksom på pleje af øjenområdet. De anvendte produkter skal være oliefri og indeholde ikke-allergifremkaldende stoffer. For at forhindre infektion skal øjenprodukter præsenteres i almindelige beholdere, der ikke kræver indføring af fingeren. Produkter, der indeholder lave niveauer af AHA (alfa-hydroxysyre) fortynder det overfladiske døde lag, udglatter huden, blødgør den og giver også fugt. Igen er kosmetik, der indeholder antioxidantvitaminer (vitamin A, B, C, D og betacaroten) og urteekstrakter nyttige til pleje af øjenområdet.
Fugtighedscreme, der indeholder natriumhyaluronat, hjælper på den anden side med at reparere linjer, der opstår på grund af fugtmangel.
Det bør ikke glemmes at beskytte mod solen med solbriller, at sove regelmæssigt, at holde sig væk fra rygning og alkohol.
Vi lever i en tid, hvor miljøforhold truer sundheden, livsbetingelser tvinger os, og faktorer som stress, der påvirker immunsystemet negativt, er intense. Derfor skal vi passe på at beskytte både hudens sundhed og hele kroppens sundhed. Den første betingelse for at have en sund hud er, at vores generelle kropssundhed er god. Til dette skal vi være vidende om de tiltag, der skal træffes, og være i stand til at omsætte dem i praksis.
Ud over alle disse bør daglig hudrensning og -pleje ikke forsømmes for både mænd og kvinder. Stærke sæber bør ikke bruges, huden skal fugtes regelmæssigt.
HUDALDRING
Beskyttelse af sund hud er af stor betydning for at forsinke hudens aldring, forebygge solskader og hudkræft. Huden, som er den første til at støde på ydre påvirkninger og er vores største andel, har meget værdifulde opgaver såsom bekæmpelse af mikrober, regulering af kropstemperatur, opretholdelse af fugt, understøttelse af immunforsvaret og følelse af kontakt. En sund hud kan dog opfylde disse opgaver. Hudpleje bidrager i høj grad på dette stadium, fordi det forhindrer skader på hudens egne beskyttende lag.
HVORDAN FÅR MAN GOD LÆDERPLEJE?
• Huden bør rengøres hver nat med et andet middel end irriterende sæber. Dette middel vælges i henhold til hudens struktur og egenskaber.
• Der bør udføres årlige dermatologiske kontroller
• Alle bør observere deres hud foran spejlet hver måned, som om de laver en brystundersøgelse, og konsultere en læge i tilfælde af en usædvanlig muldvarpsvækst eller farveændring.
• Rygning forbudt
• Der skal indtages mindst 2,5 liter vand om dagen.
• En luftfugter bør bruges mindst én gang om dagen.
• Solen skal bruges bevidst, primært med tøj og beskyttelsesprodukter.
• Lægen bør konsulteres om den hudpleje, der skal påføres i henhold til sommer- og vintersæsonen.
• Skal spise sundt
• En sund søvn er begyndelsen på alt...
Hudens aldring opstår på grund af interne og eksterne faktorer. Iboende aldring afhænger af genetiske egenskaber. Kollagenproduktionen falder, hudens elasticitet forringes. Som et resultat observeres fine rynker, fald i subkutant fedtvæv, sammenbrud af kinderne og sænkning af nakken. Huden bliver tyndere, tør og kløende. Håret begynder at blive hvidt, hårvækst kan forekomme i uønskede områder. Vores gener styrer hastigheden og tidspunktet for disse begivenheder, men vi kan forsinke aldring ved at kontrollere eksterne faktorer. De effekter, der er opstået med de kosmetiske indgreb, der har været meget brugt i de senere år, kan vendes markant. Den vigtigste faktor i ydre aldring er udsættelse for overdreven solstråler. For det meste UVB med effekt på epidermis og dermis, og UVA-stråler med akkumulerende effekt er ansvarlige for drri-skader. Resultatet er en gul, tør og ru hududseende. Vaskularisering er øget, mørke pletter vises. De, der arbejder udenfor, især dem, der har en garvningsafhængighed, havearbejdere, landmænd, er udsat for overdreven solstråler.
Udover solstråler bidrager rygning, miljøforurening, usund kost, søvnløshed, andre indre organsygdomme, forsømmelse af hudpleje, sovestilling og ansigtsudtryk også til hudens aldring.
FRYGT FOR ALDRING...
Aldring observeres lettere i huden end i andre organer. Rynkeforøgelse og slaphed er de første symptomer. Med alderen bliver det mest overfladiske lag af huden tyndere, celler, der indeholder pigmenter aftager, og solrelaterede pletter og ruhed øges. Hudens elasticitet falder, karrene bliver følsomme og får let blå mærker. Små, røde karbundter vises. Da talgkirtlerne arbejder mindre med alderen, tørrer huden ud, denne funktion er mere udtalt hos kvinder og tiltager efter overgangsalderen. Kropstemperaturen bliver svær at kontrollere. I fremskredne alder er det sværere for huden at reparere sig selv, og derfor forsinkes sårhelingen cirka 4 gange.
HVORDAN KAN VI FORYNGE VORES HUD?
Det er ikke muligt at forynge huden med en enkelt metode. Disse metoder bestemmes ud fra dine behov sammen med din læge efter din dermatologiske undersøgelse. De metoder, der skal anvendes, bør vælges i henhold til alderen og niveauet af de nye tegn på aldring. Overfladisk kemisk peeling, dermaroller kan vælges i unge aldre, og fractionellaser, dyb peeling og fyldningsapplikationer kan vælges i avancerede stadier. Botox-applikationer har en plads i begge perioder. Hvad kan anvendes for at eliminere virkningerne af aldring på huden: Kemiske peeling-processer, botulinumtoksin-injektioner, PRP, stempel, mesoterapi, fibroblastkulturapplikationer og LASER.
prof. Dr.Sibel ALPER Istanbul FlorenceNightingale Hospital Dermatologi
