- Tilbered te som normalt (sørg for, at den er koffeinfri). Tilsæt en teskefuld citronsaft og en teskefuld honning. Bland og nip mens det er varmt. Bliv ikke for varm, for det vil bare irritere halsen.
- Smid ingefærskiver i kogende vand og lav te med dette vand som sædvanligt. Tilsæt en teskefuld citronsaft til denne blanding og nip mens den er varm. Det vil også hjælpe med at slippe af med forkølelsen. Lær mere om behandling af ondt i halsen.
- Tag lidt vand og tilsæt salt. Gurgle med denne opløsning, men sluk den ikke. Saltheden i blandingen forstyrrer bakterierne og forstyrrer cellevands- eller væskebalancen.
- Urter som basilikumblade kan også være nyttige, når det kommer til ondt i halsen under graviditeten. Tilsæt 15-20 knuste basilikumblade i en kedel fyldt med vand. Kog denne opløsning, sigt og lad den køle af i et stykke tid. Du kan gurgle med denne opløsning eller endda drikke den. Lær mere om ondt i halsen retsmidler.
- Kog lidt vand op og tilsæt en skefuld kanelpulver. Du kan også tilføje en knivspids sort peber og to teskefulde honning. Drik denne opløsning, mens den er varm.
- Tilføj en knivspids gurkemeje til et glas varm mælk og drik. Du kan tilføje honning, hvis du vil. Dette er en af de ældste og mest effektive måder at håndtere ondt i halsen på. Graviditet er en proces, hvor kvinder især har brug for at øge mængden af calcium, de tager, så mælk med gurkemeje vil med stor sandsynlighed lindre ondt i halsen. Lær mere om ondt i halsen retsmidler.
- Få nok hvile, især i første trimester. På denne måde reduceres din risiko for at blive forkølet og ondt i halsen betydeligt. Overanstrengelse i første trimester gør kun graviditeten sværere.
- Spis en afbalanceret kost, mens du er gravid. Korrekt ernæring reducerer din risiko for at pådrage sig alle former for infektioner. Lær mere om ernæring for en sund graviditet.
- Afhold dig fuldstændig fra alkohol og cigaretter, mens du er gravid.
- Vær altid opmærksom på dit væskeindtag under din graviditet, i tilfælde af væsketab i din krop øges din tendens til at blive forkølet.
- Inden du tager medicin mod ondt i halsen, skal du konsultere en læge.
Som du kan se ovenfor, når det kommer til ondt i halsen, er graviditet ikke et godt tidspunkt at blive syg på. Hvis du oplever ondt i halsen under graviditeten, er den bedste behandling at bruge naturlige midler. Men hvis en halsbetændelse varer ved i længere tid, er det bedst at besøge en læge og få tilstanden diagnosticeret og behandlet, da det kan være et tegn på en alvorlig sygdom eller tilstand såsom lungebetændelse.
Hold op med at ryge uden at blive gravid
