Demre State Hospitals diætist İsmet Söğütlü udtalte, at appelsin er en frugt, der bør indtages af alle fra 7 til 70. Fordelene ved appelsin er mange og meget helende.
İsmet Söğütlü sagde, at appelsinen, som er et lager af C-vitamin, også er et lager af vitamin A, E, B, fosfor, magnesium, jern, kalium og calcium: "Det lindrer træthed i kroppen og giver vitalitet til kroppen. . Den pulpagtige frugtappelsin hjælper fordøjelsessystemet med at arbejde mere aktivt og letter fordøjelsen. Derudover er det godt for mennesker med hjerte- og karblokeringer ved at rense blodet. Derudover sænker det kolesterol, balancerer sukkerniveauet i blodet og hjælper leveren med at arbejde i regelmæssig funktion.
Det føles godt for huden
Söğütlü, der advarede om, at kun dem med maveproblemer bør indtage appelsiner mindre, påpegede, at appelsin har mange overfladiske og biologiske fordele. Diætist Söğütlü bemærkede, at appelsinen har fordele i alt fra juice til skræl:
"Vi bør ikke ignorere fordelene ved appelsinjuice såvel som dens egen frugt. Frisk appelsinjuice, indtaget ved presning, holder immunforsvaret i live og stærkt og sørger for, at influenza og forkølelse, som ofte fanges om vinteren, går hurtigere over. Saften kan også blandes med nelliker og hældes over frugtsalat for at søde. Syltetøj er lavet med skaller af appelsiner og kan indtages som et måltid. Te laves med dens blomster og ser ud som en anden drik. Derudover mindsker den med den udvundne appelsinolie rynker på huden, får huden til at se livlig ud og mindsker acne, som er et hudproblem. Skrællerne bruges i desserter. Ligeledes er der masser af vitaminer i deres skaller. Lad os ikke glemme, at vi skal indtage alle disse værdier, når appelsinen er frisk. For en appelsin, der mister sin friskhed, mister også sine vitaminer.”
