Uanset om du har en hård karakter eller følelsesmæssig; Alle har brug for at græde og lufte fra tid til anden. Gråd er normalt trøstende og psykologisk godt, men hvis du ikke ønsker, at andre skal vide om det, skal du fjerne mærkerne i dit ansigt.
Øjenhævelse og rødme af øjne og næse efter gråd vil få dem omkring dig til at spørge dig, hvad der skete. Du kan dog slippe af med disse symptomer i nogle få trin.
Den første forholdsregler mod øjenhævelse efter gråd tages faktisk, mens du græder. Slap af i ansigtet og lad tårerne flyde. At holde vejret og holde tårerne inde ved at klemme ansigtet gør ansigtets rødme og hævelse værre. Græd, forsøger at trække vejret regelmæssigt og dybt. Når du er færdig på denne måde, kan du både se bedre ud og føle dig mere afslappet.
For at forhindre rødme og hævelser skal du vaske dit ansigt med koldt vand og fokusere på mere fremtrædende områder. Hvis du har makeup, og den er væk, så fikser den med en serviet. Puds din næse med et blødt silkepapir.
En fuld og rød næse indikerer, at du græder. Vælg ikke at bruge et håndklæde, da det kan forværre rødmen på grund af dets hårde konsistens. Der er dog en mere bekvem brug af håndklædeserviet. Fugt det med meget koldt vand og læg det på de hævede områder omkring øjnene. Er du hjemme, kan du gøre det samme med skeer, som du opbevarer i fryseren i 10-15 minutter. Start med at trykke let på toppen af tårekanalerne og arbejd dig op til de yderste hjørner.
Du kan bruge beroligende øjendråber til at gøre øjenhævelse mindre tydelig efter gråd. Nogle øjendråber er specielt lavet til at reducere rødme, men konventionelle øjendråber virker også. Du kan dryppe 1-2 dråber i hvert øje. Dæk den resterende rødme med en gul eller grøn-baseret concealer. Påfør concealer under øjnene og omkring næsen, og påfør derefter en let pudder.
Tag et par dybe indåndinger og tjek dig selv i spejlet. Nogle gange, når tårerne begynder at flyde, er det svært at stoppe helt. Hav et lommetørklæde med, hvis du føler, at de kommer igen. Forsigtigt at tørre tårer af kan forhindre ansigtssymptomer, før de opstår. Hvis du har ekstra tid, kan du også placere agurkeskiver eller afkølede grønne teposer over dine øjne.
De indeholder begge naturligt medicin, der forhindrer hævelse. Ved at lægge en pude under hovedet kan du også hjælpe de væsker, der forårsager hævelser, med at gå ned i ansigtet. Det anbefales at gøre dette, især hvis du skal sove lige efter at have grædt, fordi øjnene kan holde mere vand, da der ikke blinker og væske ikke drænes mens du sover.
Sundhed nu
