Før du finder en løsning på dårlig ånde, er det nødvendigt at besvare spørgsmålet om, hvad der forårsager dårlig ånde. Dårlig ånde kaldes 'halitosis' i medicin. Selvom dårlig ånde er meget almindeligt, ses det normalt som en vanskelig situation at fortælle den person, der lider af problemet. Det skal dog ikke glemmes, at dårlig ånde kan være et tegn på et helbredsproblem.
Hvad forårsager dårlig ånde?
Problemet med dårlig ånde kan ses som en klage, der nogle gange opstår eller er konstant igangværende. Hovedårsagen til dårlig ånde er bakterier i munden. Disse bakterier vokser normalt med varmen og fugtigheden i munden. Dette gør mundlugten mere dominerende.
De vigtigste årsager til dårlig ånde er:
Dårlig ånde kan faktisk skyldes mange årsager. Dårlig ånde, som især viser sig ved sult, kan være et tegn på andre sygdomme, hvis det mærkes meget intenst.
Hvad forårsager dårlig ånde?
Huller i tænderne og infektioner
vejrtrækning i munden
maveproblemer
øvre luftvejsinfektion
Lever- og tarmsygdomme
Årsager som svamp på tungen kan være blandt årsagerne til dårlig ånde.
Så hvad er løsningerne mod dårlig ånde?
Hvis dårlig ånde er for stærk, bør du helt sikkert konsultere en læge. Derudover er der løsninger, som du også kan gøre.
Børst dine tænder to gange om dagen.
Skift din tandbørste ofte.
Børst ikke kun dine tænder, men også din tunge.
Brug også tandtråd.
Lav en mundskyl.
Tyg sukkerfrit tyggegummi.
Gå til tandlægen mindst en gang om året.
Øg dit vandforbrug.
Der er også naturlige metoder blandt forslagene til dårlig ånde løsninger. 
Naturlige løsninger til dårlig ånde
kanel
Kanel stopper spredningen af bakterier i munden og forhindrer dårlig ånde. Du kan tilberede en blanding af citronhonning, kanel og varmt vand og bruge det som mundskyl.
Fennikel
Et af de mest effektive midler mod dårlig ånde er fennikel. Du kan tygge fennikel ligesom nelliker.
Bagepulver
Du kan bruge den som mundskyl ved at hælde kul i varmt vand som en løsning på dårlig ånde, eller bruge din tandbørste som tandpasta ved at dyppe den i natron.
tea tree olie
Hvis du tilføjer en dråbe tea tree olie til din tandpasta, mens du børster dine tænder, reduceres din dårlige ånde.
Citronsaft
Den sure virkning af citronsaft er med til at ødelægge bakterier i munden. Derfor er det en effektiv løsning på dårlig ånde at blande citronsaft med et glas vand en gang om dagen og gurgle.
