Nattehoste kan gøre det svært for en person at hvile. Da det forstyrrer patienten selv, kan det også være foruroligende for de mennesker, som han deler værelse med. Når børn oplever en natlig hoste, har de svært ved at falde i søvn igen og blive ved med at sove. Lindring af symptomerne på en natlig hoste vil gøre det lettere at hvile og komme over sygdommen. Mange lægemidler kan bruges til dette, og nogle af nathostebehandlingerne kan tilberedes derhjemme og påføres med effektive resultater.
Fjern først alle allergener fra rummet. En af grundene til, at en hoste forværres om natten, er hår, støv og andre stoffer, der kan forårsage en allergisk reaktion. Selvom den hostende person normalt ikke reagerer på dem, kan personens allerede irriterede luftveje være mere følsomme. Brug pudebetræk og dynebetræk lavet til allergikere. Tør sengetøjet i tørretumbleren, ikke udendørs. Mens sengetøj, der tørrer udenfor, lugter bedre for mange mennesker, introducerer du uundgåeligt pollen og andre allergener i hjemmet.
En anden nathostebehandling er at indtage varme drikke. Varme drikke, hvis ikke for kogende, reducerer irritation i halsen og hjælper med at løsne og dræne slim. At drikke en varm kop urtete og suppe før sengetid kan give lindring i flere timer. Også, hvis du foretrækker kamillete, vil det være lettere for dig at sove.
Tilføj honning til din kost. Honning er lige så effektiv som dextromethorphan, et hostedæmpende middel, ifølge nogle kilder. Desuden er der ingen uønskede bivirkninger. Hvis du tilføjer to teskefulde honning til den urtete, du drikker, inden du går i seng, kan du mærke lettelse i halsen.
En anden af de natlige hostebehandlinger er at bruge eukalyptus. Eukalyptus er en populær ingrediens i brystsalver. Sutte eller gnide en eukalyptuspastill på brystet før sengetid kan hjælpe dig med at sove natten igennem uden at hoste.
Du kan også bruge damp til at slappe af i luftvejene. Damp blødgør halsen og kan reducere hoste. Dette kan opnås ved at have en luftfugter i rummet. Kold luftbefugtere giver fugt, ikke damp, og kan være effektive, hvis personen ikke har problemer med at være kold.
Hvis du ikke har en luftfugter, kan du få et dampbad ved at lukke ventilationsåbningerne og døren på badeværelset og køre det varme brusebad et stykke tid. Du kan også forberede en varm gryde med vand, bøje hovedet over den og dække dig selv med et håndklæde for at skabe et damptelt.
Sundhed nu
