Selvom der ofte ikke tages højde for diarré, er det faktisk et problem, der bør tillægges betydning. Milde tilfælde vil passere inden for få dage. Tunge kan forårsage alvorligt vand- og mineraltab.
Er diarré farligt?
Den største fare for diarré er tørst. Afføring, der konstant udskilles i flydende form, får kroppen til at blive dehydreret. Så snart du opdager, at du har diarré, bør du derfor øge dit væskeforbrug. I betragtning af at du mister elektrolytter, det vil sige nogle mineraler, sammen med vand, bør man være opmærksom på ernæring. Mineraler tabt ved diarré er natrium og kalium.
Alvorlige tilfælde af diarré er alvorlige nok til at resultere i døden. Diarré, især hos spædbørn og børn, kan have meget værre konsekvenser.
Faktorer, der forårsager diarré
Det er måske ikke let at identificere årsagen til diarré. Nogle gange kan det ses på grund af infektioner og nogle gange som følge af fordøjelsesbesvær af mejeriprodukter. Følelsesmæssig stress kan også føre til diarré. Infektioner kan være forårsaget af bakterier, vira, parasitter og svampe.
Hvad bør ikke spises under diarré;
Mejeriprodukter
stegte fødevarer
Fødevarer, der indeholder fedt såsom margarine, hasselnødder
krydret mad
Rå frugter og grøntsager
Hvad skal man spise med diarré;
Banan
hvide ris
Kiks eller hvidt brød
Kogt æg
kartoffelmos
Yoghurt
