Yoghurt er en af de vigtigste kilder til protein og calcium med hensyn til næringsindhold. Yörsan Food Engineer Nilüfer Hakarayan udtalte, at det udviklende foster i livmoderen indeholder masser af calcium, som er nødvendigt for dannelsen og væksten af knogler og tandrødder. Yörsan Food Engineer Nilüfer Hakarayan udtalte, at calciumforbruget er af stor betydning for vordende mødre, og at der er et konstant flow af calcium fra mor til barn for knogle- og hovedudvikling, og tilføjede, at kroppens behov for calcium stiger markant, især i den tredje graviditetsmåned, som er den periode, hvor skeletudviklingen er hurtigst. Hun udtalte, at vordende mødre, der ikke tog nok calcium i denne periode, kan stå over for problemet med osteoporose, kendt som osteoporose, i de følgende år, og at calcium spiller en vigtig rolle i opfyldelsen af funktionerne i muskler, hjerte og nerver. system i kroppen, blodkoagulation og nogle enzymatiske aktiviteter.
Sygdomme forhindret af yoghurt
Yoghurt; Det hjælper med at forhindre graviditetsrelateret højt blodtryk, astma, tarmkræft, dannelse af nyresten, huller i tænderne og osteoporose.
Speciallæger, der oplyste, at yoghurt især indtages om morgenen efter morgenmad, hjælper tarmene til at fungere, udtalte, at dette kan være en løsning på problemet med forstoppelse, som især kommende mødre klager over, og at det er et næringsstof, der forebygger farlige og skadelige mikrober i tarmene fra at formere sig og endda leve. Eksperter udtalte, at mængden af calcium, som en sund person bør tage, er omkring 1000-1200 milligram om dagen, og at halvdelen af denne mængde kan opfyldes med 2-3 glas mælk eller yoghurt.
