Erklærer, at svømning i havet under graviditeten vil være sundt for vordende mødre, Gynækologi og Obstetrik Specialist Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sagde: "Det vil være sundt for gravide kvinder at svømme i havet. Det er dog nødvendigt at sikre sig, at havet, der skal ind i, er blevet målt, og det er rent. sagde.
Svømning kan reducere din stress
Understreger, at svømning giver mange fordele for vordende mødre, har specialist i gynækologi og obstetrik Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sagde: "Svømning i havet er meget gavnligt for vordende mødre. Sørg for, at havet for at komme ind er rent. Et urent hav rummer risici for sygdomme som urinvejsinfektioner, øjeninfektioner og hudsvamp. Svømning i havet, som anses for at være rent, kan være godt mod ryg- og taljesmerter hos vordende mødre. At svømme roligt og uden overdreven anstrengelse vil slappe af vordende mødre og hjælpe med at reducere deres stress.
Hvis det er muligt, anbefaler jeg ikke at gå i vandet alene. Det ville være godt at have nogen med dig i tilfælde af en nødsituation. Før svømning er det nødvendigt at varme kroppen op gradvist. Uanset hvilken aktivitet der udføres, bør den startes med opvarmningsøvelser.
Svømmeaktivitet, som foregår i langsomt tempo i en halv times perioder uden at være sulten og tørstig i lange perioder, vil gavne vordende mødre. Selvom det er gavnligt at svømme roligt og uden overdreven anstrengelse, er det nødvendigt at undgå dykning, vandski og vandsport, der forårsager ekstrem træthed, og at holde sig væk fra intense aktiviteter i lange perioder. han sagde.
Hvis du har disse, så vær opmærksom!
Speciallæge i gynækologi og obstetrik Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır sagde: "Gravide kvinder, der vil foretrække havet eller poolen til svømning, bør i nogle tilfælde opgive disse præferencer.
Hvis du har risiko for abort, og du er blevet udhvilet af din læge, hvis du har blødninger, hvis du har smerter, kramper, hvis du har brystsmerter og hjertebanken, og hvis du har vand, bør du ikke svømme. Samtidig kan svømning i lavvandede farvande være en bedre mulighed, da kramper vil øges under graviditeten." han sagde.
Skal gravide kvinder foretrække poolen?
Et af de emner, der undres over af vordende mødre, er "poolen? eller havet?" de burde foretrække. I en udtalelse om emnet sagde Ağır: "Svømning i poolen er en situation, vi ikke foretrækker sammenlignet med havet.
Da pools er fællesarealer, kan smitterisikoen være højere end i havene. Ud over smitterisikoen er det muligheden for, at de lægemidler, der bruges som desinfektionsmidler i bassinerne, kan skade barnet. Af denne grund anbefaler jeg, at du vælger havet til at køle af, bevæge dig og slappe af, især om sommeren." sagde.
