Kun 15 % af par, der ikke har helbredsproblemer, kan få barn i den periode, hvor kvinden er bedst egnet til at blive gravid. Det er med andre ord ikke en nem opgave at bringe sæd og æg sammen i kvindens ægløsningsperiode. Så er der noget, der kan gøres for at gøre det nemmere? Selvfølgelig er der! Her er forslag fra eksperterne;
Elsk regelmæssigt: Du tror måske, det er en meget "uærlig" tilgang, men det er det ikke. Tværtimod er der et meget sandt faktum, at jo mere du elsker, jo større er din chance for at blive gravid. Under normale forhold kan sædceller forblive i live i din krop i fem dage. Regelmæssigt sexliv vil øge dine chancer for at møde din sæd og æg under din ægløsningsperiode. Der er en anden måde, der vil gøre det muligt for kvinder, der ønsker at blive gravide, lettere at bestemme deres ægløsningsdage. De kan bruge spytægløsningstesten til at opdage ægløsningsperioder, der øger chancen for graviditet. Testen, som har overensstemmelsescertifikater med europæiske normer fra USA, er udført af T.C. Det er godkendt af Sundhedsministeriet.
Skær koffein: Undersøgelser viser, at koffein halverer chancerne for at blive gravid. Indtag ikke mere end en halv kop kaffe, forudsat at den også er koffeinfri.
Hold din ægtefælle kølig: Varmen omkring mandens æggestokke skaber problemer for sæden. Bed derfor din ægtefælle om at bære løst, ikke-siddende bomuldsundertøj. Lad ham ikke gå i stramme jeans og bukser – sådan noget alligevel – i det mindste i denne periode.
Stop slankekure: Ifølge resultaterne af en undersøgelse foretaget ved Ohio University; Når kvinder reducerer deres kalorieindtag, falder deres reproduktive hormoner også.
Foretag rige tilføjelser til din kost: Tag zink, selen, vitamin E og vitamin C.
Zink og E-vitamin: Disse er til din ægtefælle. Mens zink er godt for celleregenerering, understøtter E-vitamin også celleregenerering. Jo stærkere din partners sædceller er, jo mindre er sandsynligheden for, at dine æg vil modstå det.
Selen: Dette er også til din partner. Selen er et vigtigt vitamin til at øge antallet af testosteron og sædceller.
C-vitamin: Det her er til ham. C-vitamin vil forbedre sædkvaliteten og hjælpe dig med at blive gravid.
Kæde til dig: Du vil selvfølgelig også drikke vitaminer. Og dig for kæden. Således kan du nemmere blive gravid, da din celledeling og regenereringsstatus forbedres.
Stop med at drikke og ryge: Alkohol og rygning påvirker både mænds og kvinders reproduktive organer. Især rygning reducerer sædtallet hos mænd og forringer sædmotiliteten. Overdreven alkoholindtagelse forstyrrer også sædstrukturen.
Medicinbrug!: Hvis du tager medicin, så tal med din læge først. Find ud af, hvilke af disse stoffer du kan fortsætte med at bruge, hvilke du skal stoppe, og hvor længe før du bliver gravid.
Smertestillende medicin:Når nogle smertestillende midler - konsulter din læge - bruges i ægløsningsperioden, undertrykkes prostaglandinhormonet i kvindekroppen. Du har dog brug for dette hormon, fordi dit æg falder ned i æggelederen takket være dette hormon.
Hæv din feber: Vidste du, at vitamin A og D både øger den seksuelle lyst og håndterer impotens, derudover styrker de dig og din partner og fremskynder dit stofskifte? Nu ved du det.
Gå til Check: Hvis du har prøvet i lang tid og ikke kan blive gravid, bør du helt sikkert se din læge sammen med din partner. Ja, det betyder ikke nødvendigvis, at der er noget dårligt, det kan "ikke støde på". Men du eller din partner kan også have en medicinsk tilstand, og jo før du opdager det, jo hurtigere kan du fikse det og få en baby.
