Typer af angstlidelser og deres behandling

Bekymre; Det er en naturlig følelsestilstand, der mærkes naturligt i lyset af begivenheder, der truer menneskeliv, og som giver forholdsregler, der skal tages for at beskytte mod farer, hvilket er meget vigtigt for menneskets overlevelse. Selvom det er foruroligende, afhænger angst af aktiveringen af ​​alarmsystemet i vores krop. Dette er meget værdifuldt for at beskytte sig selv.

I det daglige liv kan enhver person fra tid til anden føle angst. At have akutte opgaver, der skal løses på begrænset tid, sidde fast i trafikken på vej til en vigtig aftale, der skal laves, pludselig at høre en høj støj, mens man sidder i rolige omgivelser, eller opleve parforholdsproblemer kan alle være eksempler på angstfremkaldende situationer i dagligdagen.

Det er naturligt at mærke angst i sådanne tilfælde, og det har en funktion af at tilpasse personen til det ydre miljø, stimulere og aktivere mod farer. Alles opfattelse af begivenheder er forskellig. Af denne grund kan angst variere fra meget mild til panik. Angstlidelser kan nævnes, når angsten går ud af kontrol og når et niveau, der er meget intenst og forstyrrer personens funktionalitet.

Angstlidelser

Hovedtræk ved angstlidelser er, at personen føler sig konstant nervøs, anspændt, rastløs og fortvivlet uden grund og på en måde, som han ikke kan forhindre i dagligdagen. Disse følelser er ledsaget af fysiske symptomer såsom hjertebanken, svedtendens, skælven, forhøjet blodtryk, hurtig vejrtrækning, muskelspændinger, åndedrætsbesvær, kvælningsfølelse, kvalme. Derudover opleves tab af kontrol, følelse af, at noget slemt vil ske når som helst, søvnforstyrrelser. Det mest fremtrædende træk ved diagnosticering af angst er, at angstens intensitet påvirker personens dagligdag og forårsager vanskeligheder i professionelle og interpersonelle relationer. Denne funktion adskiller angstlidelser fra normal angst.

Angstlidelser påvirker en persons følelser, tanker og adfærd, og hvis de ikke behandles, kan de føre til betydelige problemer i sociale, professionelle og interpersonelle forhold.

Angstlidelser opstår for det meste i ungdomsårene og forårsager mange livsbegivenheder. Angstlidelser er ret almindelige i samfundet, og livslang angstlidelse er omkring 25%. Angstlidelser er mere almindelige hos kvinder end hos mænd.

Angstlidelser er en diagnostisk gruppe, der omfatter mange lidelser, hver med sine egne karakteristika, og det mest almindelige træk ved dem alle er høj angst. Denne gruppe omfatter generaliseret angstlidelse, panikangst, agorafobi, specifikke fobier, social fobi, obsessiv-kompulsiv lidelse, posttraumatisk stresslidelse og akut stresslidelse.

Almindelig angstlidelse

Generaliseret angst er overdreven bekymring, frygt og angst for almindelige daglige livsbegivenheder. De har vrangforestillinger om, at noget slemt vil ske med dem eller deres kære. Intensiteten og hyppigheden af ​​angsten er ikke afstemt med virkningen af ​​den frygtede begivenhed. Typiske træk ved denne urealistiske og ukontrollerbare tilstand er rastløshed, koncentrationsbesvær, søvnforstyrrelser, træthed og irritabilitet.

Den vigtigste mentale proces ved generaliserede angstlidelser er personens følelse af manglende kontrol over omgivelserne. Personens sind er konstant optaget af de farer, der kan opstå fra begivenheder, som han ikke kan kontrollere. Den følger konstant de stimuli, der kan udgøre en potentiel fare, og ignorerer de stimuli, der ikke udgør en fare. Denne tankegang er automatisk hos personer med angstlidelser.

Folk kan være klar over, at den angst, de oplever, ikke er realistisk, men de kan ikke forhindre den angst, de oplever. Nogle gange indrømmer de måske ikke, at deres angst er overdreven og ubegrundet. Da mennesker oplever angstrelaterede fysiske symptomer kontinuerligt og intenst, forårsager disse fysiske symptomer fysisk sygdomsangst hos mennesker. Denne situation forstærker angsten og får folk til at konsultere en læge af årsager som hjerte-, mave-, hoved-, nakke- og skuldersmerter.

Forekomsten af ​​generaliseret angstlidelse i samfundet er ret høj. Hyppigheden er højere hos kvinder end hos mænd.

Paniklidelse

Hovedtræk ved panikangst er tilstedeværelsen af ​​pludselige, uventede og tilbagevendende meget alvorlige panikanfald. Panikanfald er en følelse af intens frygt og angst, som ikke er konstant, men som opleves fra tid til anden og når det højeste niveau på få minutter, ledsaget af forskellige fysiske og følelsesmæssige symptomer og en følelse af forestående fare.

Hjertebanken, svedtendens, skælven, høj puls, kvælningsfølelse, brystsmerter, kvalme, svimmelhed, besvimelsesfølelse, følelsesløshed, hedeture, derealisering (fremmedgørelse, uvirkelig følelse), depersonalisering (fremmedgørelse fra egen krop, følelse af at se udefra) , symptomer som tab af kontrol, frygt for at blive skør og følelse af at du skal dø. Mindst fire af disse symptomer eksisterer side om side og opstår pludseligt på uventede steder. Disse angreb kan vare fra 5-10 minutter til flere timer.

Mennesker med panikangst er bekymrede for, at de får panikanfald igen, de er konstant bekymrede for anfaldenes sværhedsgrad og konsekvenser, og de viser betydelige adfærdsændringer for ikke at opleve disse anfald igen. Panikanfald kan vise, at de undgår steder og situationer, hvor de bor. Dette er grunden til, at nogle mennesker, der har panikanfald, er bange for at gå ud. agorafobi kan ske.

Agorafobi

Agorafobi er at undgå steder, hvor det kan være svært at flygte/få hjælp i faretider eller steder, hvor de skammer sig. Agorafobi er den mest almindelige angstlidelse.

Mennesker med agorafobi undgår typisk menneskemængder, kørsel, motorveje og høje steder såsom elevatorer, busser, fly, markeder og indkøbscentre. Disse mennesker forlader måske slet ikke huset, eller de går måske kun ud med folk, de stoler på. Selvom det normalt ses sammen med panikanfald, kan agorafobi også ses alene.

Nogle mennesker, der har tilbagevendende panikanfald, begynder at holde sig væk fra de steder, hvor de havde disse anfald. Denne situation panikangst med agorafobi Hedder.

Specifik fobi

Specifik fobi er en intens og vedvarende frygt for en bestemt genstand eller situation og undgåelse af disse situationer eller objekter. Så længe personen er væk fra den fobiske genstand eller situation, er der ikke noget problem. Når han bliver udsat for den genstand eller situation, han frygter, føler han alvorlig frygt og oplever angst, der tager form af et panikanfald.

De mest almindelige fobier er højder, indendørs, at flyve, se blod, skader, nåle og dyrefobier såsom katte, hunde, edderkopper og slanger. Denne frygt er så intens hos mennesker, at de gør en irrationel indsats for at undgå disse genstande og situationer. For eksempel kan de undgå aldrig at få en indsprøjtning eller endda gå til lægen, selv ved alvorlige lidelser, fordi de er bange for at få en indsprøjtning.

Social fobi

Mennesker med social fobi har en irrationel, overdreven, stædig frygt for at blive ydmyget eller flov i sociale situationer eller situationer, der kræver præstation (såsom at holde et seminar, holde en tale) og undgå disse situationer. De bekymrer sig om, at de vil blive flov eller ydmyget, og de tror, ​​at de konstant vil begå fejl og ikke præstere godt. For at klare denne situation forsøger de at gøre alt perfekt og perfekt. Af denne grund begrænser de deres adfærd i sociale miljøer eller undgår at gå ind i sociale miljøer.

I situationer, der kræver at være i sociale miljøer og præstere, opstår der en pludselig angstreaktion, og denne angst kan være i form af panikanfald. Generelt føler socialfobikere ønsket om at komme væk fra miljøet, med den tro, at disse angst og fysiske symptomer vil blive bemærket af andre mennesker og vil blive ydmyget. . Som følge heraf påvirkes personens arbejde, skole og sociale aktiviteter negativt, hvilket giver problemer på disse områder.

Social fobi opstår normalt i situationer som f.eks. at tale offentligt, deltage i en fest, møde nye mennesker, møde/tale med det modsatte køn, tale med personer af høj status såsom chefen, tale i telefon, blive overvåget af andre mennesker, mens udføre et arbejde (spise, skrive osv.) .

Social fobi begynder normalt i ungdomsårene og er mere almindelig hos kvinder end mænd.

Tvangslidelse

Besættelse betyder besættelse. Tvangstanker er stædige tanker og impulser, som bliver fundet meningsløse af personen, gentages ufrivilligt og ikke kan fjernes fra ens sind, og de forstyrrer personen alvorligt. De forsøger at neutralisere disse tanker og impulser med andre gentagne tanker og adfærd for at få dem ud af deres sind, ignorere dem og slippe af med dem. Disse gentagne tanker og adfærd kaldes tvangshandlinger.

Tvangshandlinger er gentagne adfærd eller mentale sysler, som mennesker udvikler som reaktion på gentagne tvangstanker. Formålet med tvangshandlinger er at passere følelsen af ​​ubehag og forhindre skræmmende begivenheder. Forbindelsen mellem den begivenhed/situation, de forsøger at forhindre eller passere igennem, er dog ikke realistisk. Folk gentager bestemt adfærd, selvom de synes, det er overdrevet eller urimeligt. For eksempel låste jeg døren, efter jeg forlod huset? De føler sig tvunget til at tage urealistiske, gentagne foranstaltninger, såsom at tjekke døren igen og igen eller tælle for at forhindre, at der sker noget slemt med deres barn. De mest almindelige tvangshandlinger er rengøring, kontrol og gentagne bevægelser.

Mennesker med obsessiv-kompulsiv lidelse skammer sig ofte over at være i denne situation og forsøger at skjule det. Det er almindeligt i samfundet, dets forekomst er lige hos mænd og kvinder. Den gennemsnitlige debutalder er mellem 18-30 år. Det kan dog starte tidligere hos mænd end hos kvinder. Det kan dog også ses hos ældre og børn.

Post traumatisk stress syndrom

Denne lidelse er et langvarigt problem, der opstår, efter at personen har været udsat for eller været vidne til en traumatisk begivenhed såsom seksuelle overgreb, tortur, dødsfald, trafikulykker eller naturkatastrofer. Efter sådanne intense stressende situationer fortsætter folk med at mærke den frygt, hjælpeløshed og rædsel, de har oplevet i lang tid.

Mennesker med posttraumatisk stresslidelse oplever intens frygt og undgåelse af stimuli, der minder dem om traumet, samt vedvarende gentagne flashbacks af den traumatiske begivenhed. Symptomer som manglende reaktion, langsom reaktion og apati kan også forekomme. De undgår kraftigt enhver samtale eller begivenhed, der kan minde dem om den traumatiske begivenhed.

HVAD ER ÅRSAGERNE TIL ANGST?

Det er kendt, at flere faktorer kan være effektive i dannelsen af ​​angstlidelser. Der kan være mange faktorer såsom personlighedstræk, genetisk struktur, indlæring, nylige belastninger. Nogle gange kan kun en eller flere af disse komme sammen og spille en rolle i dannelsen af ​​angstlidelser.

Årsagen til hver angstlidelse kan være forskellig, og i nogle tilfælde er det måske ikke nemt at finde årsagen.

Genetisk

Arvelige egenskaber kan være effektive ved angstlidelser. Risikoen for at få angstforstyrrelser stiger hos personer med en familiehistorie med angstlidelser eller en hvilken som helst psykisk lidelse. Angstlidelser er mere tilbøjelige til at opstå hos mennesker, der er angste, deprimerede, kritiske, har høje forventninger, ikke lader barnet udtrykke sig og vokser op i undertrykkende familier.

Personlighed

Personer med visse personlighedstræk er mere tilbøjelige til at få angstlidelser. Mennesker, der bliver ophidsede, vrede, tilbagetrukne, generte, følelsesladede og følsomme, har større risiko for at få en angstlidelse.

Læring

Nogle mennesker udvikler en vis reaktion over for bekymrende, skræmmende eller irriterende begivenheder/situationer. Senere kan de føle angst ved at vise den samme reaktion over for lignende begivenheder eller situationer. For eksempel kan en person, der er blevet angrebet af en herreløs hund, vise tegn på ekstrem angst, frygt og undgåelse, selv når den konfronteres med en tam hund.

Stressende livsbegivenheder

Som følge af stressende livsbegivenheder, som mennesker oplever efter hinanden, øges risikoen for at opleve angstlidelser. Stress i livet, såsom økonomiske vanskeligheder, helbredsproblemer, overdreven ansvar, historie med angst, hyppige stress, tab, utilstrækkelig social støtte er også risikofaktorer i udviklingen af ​​angstlidelser.

BEHANDLING AF ANGST

Angstlidelser er et problem, der kan overvindes ved at få hjælp fra psykiatriske fagfolk, såsom kliniske psykologer og psykiatere.

Kognitive adfærdsterapier og lægemiddelbehandlinger bruges til behandling af angstlidelser.

Især kognitive adfærdsterapier er yderst effektive i behandlingen af ​​angstlidelser. Terapier lærer ofte personen at forstå deres følelser, tanker og adfærd og at håndtere angst ud over at behandle angstlidelser.

I kognitive adfærdsterapier læres folk at afslutte deres uønskede adfærd ved at bruge teknikker som eksponering, systematisk desensibilisering og at slappe af sig selv med åndedrætsøvelser og afspændingsøvelser. Derudover udvikler individer ved at undersøge og omstrukturere deres tanker både nye måder at tænke deres angst på og måder at håndtere deres angst mere effektivt på.

Stofbrug har en meget vigtig plads i behandlingen af ​​angstlidelser. Medicin lindrer markant angstsymptomer. Medicinsk behandling alene er dog ikke nok. Langvarig brug af disse stoffer kan kun bruges midlertidigt, da de involverer forskellige risici, såsom afhængighed. Af denne grund bør psykoterapi absolut tages, og de tanker, der forårsager angstlidelse, bør genovervejes, så personen bliver mere funktionel. Omstrukturering af tanker reducerer muligheden for gentagelse af denne sygdom og sætter personen i stand til at få en sundere tankegang.

FØLELSER SOM ANGST OG FRYGT FOR LIVSTRIMMENDE BEGIVENHEDER ER NATURE. MEN HVIS DENNE ANGST OG FRYGT ER UDEN AF DIN KONTROL OG PÅVIRKER DIT LIV NEGATIVT, KAN DU OVERVINDE DETTE PROBLEM OG BESKYTTE DIN LIVSKVALITET VED AT FÅ HJÆLP FRA EN PSYKOLOG ELLER PSYKIAL.

eksp. Psykolog Nilgün HASAN DEREKOY

doctorsite.com

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found