Søvnforskrækkelse er en tilstand, der normalt opstår under søvn. I dette øjeblik føler personen, som om han falder ind i et tomrum.
Forskrækkelse behøver ikke nødvendigvis at have en psykologisk eller neurologisk årsag, og det er en normal situation, som man ofte støder på i næsten alle i det moderne byliv. Især under tilstande med ekstrem træthed og at gå i seng umiddelbart eller kort efter, at man har spist meget, lige før man går i seng og bruger hyppig antidepressiv medicin, kan der hyppigt ses rystelser ved indsovningstidspunktet.
Selvom sådanne forskrækkelsessituationer nogle gange får folk til at være bange og gør det svært at falde i søvn, er det faktisk en naturlig reaktion fra kroppen. Selvom årsagen ikke kendes præcist, menes det at være en reaktion udløst af overdreven produktion af et stof kaldet serotonin, der udskilles af hjernen under overgangen til søvn og er en normal proces.
Periodiske benbevægelser under søvn
Forskrækkelser, der opstår under søvn, kan være forårsaget af en type søvnforstyrrelse kaldet periodiske benbevægelser under søvn. Hvis sådanne benbevægelser sjældent forekommer, har det muligvis ikke en skadelig effekt på søvnens strukturelle træk.
Det skal dog tværtimod ses som et problem, der skal behandles, da gentagne benbevægelser fem gange i timen eller mere vil forstyrre søvnens strukturelle træk og svække dens afslappende effekt.
Hvordan behandles søvnløshed?
