Serpil Dokurel - Pink Granatæble Special
Først og fremmest er det nødvendigt at skelne mellem tilstande af spring under søvn fra situationer som mareridt, søvngængeri og mareridt. Tilstanden af at drømme (hallucination), mens man falder i søvn eller bare vågner, kaldes hypnopompisk/hypnagogisk hallucination. Det er også kendt som et mareridt blandt folket. I tilfælde af mareridt er personen faktisk helt vågen. Normalt, efter at vores hjerne er faldet i søvn, lammer den vores krop for at forhindre os i at handle efter vores drømme. Nogle gange lammer hjernen tværtimod vores krop, inden vi skal sove, og der opstår en midlertidig lammelse, mens vi er vågne, fordi vores muskler forhindres i at bevæge sig, før vi falder i søvn. Dette er årsagen til mareridtet og grunden til, at vi ikke kan agere i et mareridt. Mareridt opstår normalt, når personen oplever en stressende situation.
Det kan være et symptom på et stressende liv.
Søvnspring opstår som følge af, at vores hjerne sender pludselige, kortvarige elektriske impulser til vores muskler, mens vi falder i søvn, og det kan opstå på forskellige måder. Dette kaldes parasomni. Der kan være sammentrækninger i en bestemt del af kroppen, en følelse af at falde, en følelse af gråd, en følelse af overraskelse. Denne form for fremkomst kaldes hypnisk ryk. Det er normalt et fysiologisk, naturligt fænomen. At være i en tilstand af følelsesmæssig stress, at have dyrket fysisk træning, at tage stimulerende fødevarer såsom koffein i kaffe og cola, at se fjernsyn i mørke kan øge denne situation. Det indikerer ikke et problem, når det opstår lejlighedsvis, men hvis det sker ofte, kan det være nødvendigt at undersøge denne situation. Først og fremmest er det nødvendigt at bestemme årsagen. At reducere eller skære ned på koffein og undgå stressende situationer løser ofte dette problem. I resistente tilfælde kan lægemiddelbehandlinger anvendes.
Der er også en tilstand kaldet søvnmyoklonus, som normalt overføres genetisk. Disse individer oplever lejlighedsvise regelmæssige muskelspring i løbet af natten, normalt i benene. Dens hyppighed stiger med alderen. Det er ikke et tegn på nogen særlig sygdom. Det forårsager manglende evne til at få fuld søvn på grund af hop i løbet af natten og kan reducere livskvaliteten.
Vi kan nævne de psykologiske årsager til søvnhop som at leve under stress, sove dårligt, sove mindre end nødvendigt, overanstrenge vores krop fysisk og depression. Der er ingen grund til at lede efter et psykologisk problem under hvert søvnhop, men hvis springene er begyndt at ske hyppigt, er det absolut nødvendigt at undersøge årsagen. Ikke hvert spring er en varsel om depression, men en stigning i søvnhop kan ses hos deprimerede mennesker.
Selvom det er meget, meget sjældent, kan hyppige søvnspring være et symptom på epilepsi. Hvis der ikke er psykologiske tilstande, og der ikke er situationer, der kan forårsage det spring, som jeg nævnte, og der stadig er spring, så kan det være nødvendigt at vurdere det i forhold til juvenil myoklonisk epilepsi.
