Hvor mange kalorier forbrændes under samleje?

En voksen mand skal normalt forbrænde mellem 1700 og 2500 kalorier. I gennemsnit skal en voksen kvinde forbrænde mellem 1500 og 2000 kalorier. Så hvor mange kalorier forbrændes i et 45-minutters samleje?

Hvis du i gennemsnit har 45 minutter i et normalt samleje, vil du have brugt cirka 250 kalorier energi. Dette kan variere afhængigt af hvor aktiv du er på 45 minutter. Især hvis du er meget mere aktiv, kan du forbrænde meget mere end 250 kalorier. Hvis du er langsommere, kan du forbrænde mindre.

Men den maksimale værdi er 250 kalorier. Men hvis du ønsker et sundt sexliv, bør du spise en afbalanceret kost. Dette er en meget vigtig faktor. Når vi siger god ernæring og afbalanceret kost, mener vi forbruget af fedtfattige fødevarer og en mere vegetabilsk-baseret orientering. Hvis du gør alt dette, vil du maksimere din daglige kalorieforbrænding, og du kan tabe dig på kort tid.

Calorisepeti.com

Seneste indlæg