Babyer, der er 8 måneder gamle, begynder gradvist at få deres egne spisevaner.Ernæring er ekstremt vigtigt hos 8 måneder gamle babyer, når overgangen til fast føde er startet. At begynde at skifte til fast føde kan forårsage forstoppelse og forskellige problemer i fordøjelsessystemet. Af denne grund bør der lægges stor vægt på fodring af den 8 måneder gamle baby.
Vi har undersøgt og samlet svarene på spørgsmålene om, hvad en 8 måneder gammel baby kan spise, og hvad en 8 måneder gammel baby ikke må spise.
Hvad kan 8 måneder gamle babyer spise?
På 8 måneder begynder babyer at sidde op og gå på egen hånd. I denne periode begynder babyer at blive følsomme over for deres miljø. 8 måneder gamle spædbørn er begyndt at skifte til fast føde. Babyen, der begynder at give signaler om, at han kan brødføde sig selv, forsøger først at tage fat i maden med håndfladen og derefter med fingrene. Når han har mulighed for at røre, se og lugte den mad, han spiser; Han opdager en ny verden ved at udvide begreberne hård/blød, kold/varm, skarp/blød lugt med sine sanseorganer.
Tørre bønner
Du bør starte med at fodre din baby med tørrede bælgfrugter, hvis tyggeevner udvikler sig i den 8. måned. Indtagelse af bælgfrugter er meget vigtig for din babys ernæring i forhold til at opfylde proteinbehovet og indeholde masser af vitaminer og mineraler.
Linser
Linser indeholder jern, B-vitaminer, folinsyre og masser af mineraler. Linser, som har næsten samme ernæringsmæssige tabel som rødt kød, er meget vigtige for din babys sunde ernæring.
Hvis du tror, at linser kan give luft i dit barn, anbefaler vi, at du lægger dem i blød aftenen før. Du kan koge de linser, som du har lagt i vand aftenen før, og lave en puré og give din baby dem.
Hvidløg
Hvidløg er også meget vigtigt for babyer, da det er en antioxidant og naturligt antibiotikum.
Du kan tilføje hvidløg til dine måltider for at sikre, at din baby ikke får sygdomme og spiser sundt.
Fisk
Det er også meget vigtigt for din baby at få omega 3 i løbet af 8 måneders perioden. Du bør dog ikke overdrive det, når du fodrer din baby med fisk.
Fisk indeholder vitamin A og D og omega 3 fedtsyrer. At fodre din baby med fisk med jævne mellemrum vil have positive effekter på babyens knogleudvikling, hjernesundhed og øjensundhed.
Pasta, bulgur, nudler
Når din baby er 8 måneder gammel, kan du tilføje noget yoghurt til pasta, bulgur eller nudler og fodre det til din baby.
Salt bør dog ikke tilsættes til disse fødevarer.
Ud over de fødevarer, du bør fodre din baby, er der også fødevarer, du ikke bør fodre for ikke at påvirke deres helbred negativt.
I denne periode kan nogle fødevarer, som du vil give din baby forkert, forårsage forskellige allergiske reaktioner og helbredsproblemer. Der er fødevarer, som du ikke bør give din baby i 8-månedersperioden for at undgå sådanne negativiteter.
Vi kan liste disse fødevarer som følger. 1- Jordbærfisk og skaldyr
Da disse produkter kan forårsage allergiske reaktioner, anbefales det ikke at give dem til 8 måneder gamle babyer.
2- Komælk
Komælk og andre rå mælkeprodukter kan også forårsage allergiske reaktioner.
3- Forarbejdede kødprodukter
Forarbejdet kød såsom salami, pølser og pølser, konserves; Ud over tilstedeværelsen af kemiske stoffer i deres indhold kan det være skadeligt at være rig på fedt og kolesterol. Hvis det er muligt, bør det undgås, selv efter 1 års alderen.
4- Kød tilberedt på grillen
Røget fisk og grillet kød kan forårsage alvorlige helbredsproblemer for din 8 måneder gamle baby.
5- Fødevarer, der indeholder koffein 6- Cola, sodavand og sure fødevarer
Du kan bruge prøven af ernæringsmenutabellen nedenfor til at hjælpe din 8 måneder gamle baby med at spise sundt.
Morgenmad
- Æggeblomme
1 skive fedtfri usaltet fetaost
en halv skive hvedebrød,
Eftermiddag
Yoghurt Pasta
Mellemmåltid
Banan
aften
fisk helt udbenet
Ved at se på denne menu kan du tilføje de fødevarer, som du bør eller ikke bør fodre din baby til menuen og foretage ændringer i menuen og fodre dem til din baby.
