Mens følelsen af kærlighed omfatter lykke, glæde, en intens følelsesmæssig stigning i begyndelsen, forårsager den vrede, had, tristhed og nogle gange meget intens ødelæggelse i slutprocessen.Følelsen af at blive forelsket i nogen er en proces, der opstår spontant uden enhver anstrengelse Følelsen aftager efter et stykke tid.
På trods af al smerten er lidelsen for kærligheden også lærerig for sindet.Den udvikler personen og bringer ham til et højere bevidsthedsniveau.Det giver evnen til at se på livet fra forskellige sider. For jo dybere en person kan se ind i en anden persons følelser, jo dybere kan han se ind i sin egen åndelige verden. Den forelskede person er kort sagt også den persons spejl, Lidelsen, sorgen og smerten kan have skabt en vigtig mulighed for, at personen kan kende sig selv.
Rumi har et berømt ordsprog om kærlighed: det hjerte, der ikke bærer kærlighedens smerte, tilhører enten de sindssyge eller de døde. Med andre ord er denne proces en naturlig proces, der kan ske for enhver. Men den positive påvirkning i begyndelsen og den negative påvirkning i slutningen er så dyb, at personen husker denne situation i detaljer selv efter år. Det er ikke muligt, at kærlighedsrelationers effekt på den mentale struktur og hjernen ophører på kort tid på grund af denne meget intense følelse.Derfor aftager disse følelser gradvist og aftager over tid.
I begyndelsen ser denne smerte ud til, at den aldrig vil ende.
Følelsen af ikke at kunne stå, som bliver mere intens og uddybende i begyndelsen af adskillelsen, aftager efter lang tid hos de fleste.Det betyder dog ikke, at den elskede bliver helt glemt og aldrig vil blive husket igen.Følelsen af kærlighedssmerte er jo en slags sorgreaktion.Det er som at vænne sig til denne proces ved at græde over en, der er død.
Kærlighedens smerte er meget mere smertefuld end adskillelse fra en ven eller en bekendt i omgangskredsen.Det forårsager en meget intens brand i de mere primitive dele af hjernen, amygdala og det limbiske system. Fordi den person, der bliver forelsket, kan være et afledt af forældrene eller andre figurer, som man normalt henvender sig til i barndommen. Det forårsager følelser af hjælpeløshed, ensomhed og forladthed, ligesom når et tre-årigt barn efterlades på gaden.På grund af dette fungerende hjernesystem får kvinder strøm fra mænd, der ligner fædre, og mænd fra kvinder, der ligne mødre.
Denne smerte er så virkelig, at nogle gange kan sindet ikke bære den og projicerer den på kroppen. Der kommer også fysiske lidelser som hovedpine, rygsmerter, mavesmerter, kvalme, oppustethed, seksuelle problemer. Hvis sindet, som føles så intenst følelsesladet, genvinder den elsker eller finder en anden elsker, vil disse følelser aftage i løbet af kort tid.
Hvad kan man gøre i behandlingen?
Den vigtigste første måde at glemme kærlighedens smerte på er ikke at forsøge at glemme denne smerte vedvarende. Fordi sindet ikke glemmer begivenheden, men følelsen vil falde til ro over tid. Tvinge hjernen med sætninger som jeg ønsker at få det virker normalt ikke. Den energi, der bruges på at glemme, forårsager ikke, at man glemmer det, tværtimod, at man husker det mere. Denne situation får kærlighedens smerte til at vokse, bliver sværere og ulidelig smertefuld.
En af de vigtigste adfærd i denne henseende er at overlade det til tiden, at dele det med en ven, når det kommer til at tænke på, eller at bekende disse følelser for sig selv. At finde forskellige erhverv distraherer sindet fra at opleve den samme smerte. tiden. At finde en ny elsker og afslapningsmetode anbefales generelt ikke. Ellers vil hjernen opleve den samme smerte igen og igen Fordi den nye elsker, der er fundet, faktisk ligner den gamle elsker.
Som et resultat af at savne eksen, holde sig væk fra ham, værdsætte ham overdrevent, begynder gode minder om ham at dukke mere op. Faktisk er der mange negative minder oplevet med ham. Virkeligheden er, at han har både positive og negative aspekter. At se både hans gode og negative sider sammen er også effektivt i behandlingen.
En anden måde at fjerne hende fra hendes sind og liv på er gradvist at fjerne de genstande og symboler, der minder hende om hende. Stemningsgaver, e-mails, beskeder gentager ikke kun smerten. En halskæde, brev, blomst, ur, tøj og hende enhver genstand, der minder dem på nogen måde, får personen til at genopleve kærlighedens smerte.
Derfor vil gradvist at smide disse genstande væk, som har den funktion at savne eks-elskeren, hjælpe med at fuldføre sorgprocessen. Uanset den materielle eller åndelige værdi af den genstand, der minder ham om ham, bør det til sidst være at slippe af med ham. blandt målene Det kan bestemt ikke anbefales at følge ham på sociale medier som Facebook.
På trods af al denne bevidsthed kan smerten stadig fortsætte på samme måde. I dette tilfælde er det vigtigt at evaluere forholdet mellem forældre og barn i barndommen mere detaljeret.
De vigtigste grundfølelser, som barnet ikke kan få fra forældrene, undersøges. I hvor høj grad han er udsat for følelser som følelse af at høre til, forladthed, ensomhed, kærlighedsløshed, værdiløshed, frygt og konkurrence undersøges. At genkalde negative barndomsminder om det og se på det med nutidens øjne er både en smertefuld og en stadig mere beroligende oplevelse. Alligevel bør ideen om at få støtte fra en ekspert huskes i enhver proces.
Speciallæge Dr. Timur Harzadin, psykoterapeut
