Hvilke foranstaltninger skal træffes mod forstoppelse under graviditet?

Selvom forstoppelsesproblemet, som især opstår i de senere måneder af graviditeten, er en ubehagelig situation for den vordende mor, er det muligt at afhjælpe plagene med simple foranstaltninger. ART Medical Center Gynækologi og Obstetrik Specialist Op. Dr. Senai Aksoy forklarer problemet med forstoppelse under graviditet og dets løsninger!

Generelt udføres stor afføring (afføring) en gang om dagen. Denne situation menes at skyldes de vaner, der er udviklet som følge af toilettræning givet af forældrene i barndommen. Men nutidens levevilkår (pulpfri mad, en stillesiddende livsstil osv.) gør, at forstoppelse bliver mere og mere almindelig. Problemet med forstoppelse, som generelt er til stede hos vordende mødre under graviditeten, stiger lidt. Denne situation opfattes som et mere alvorligt problem end resultatet af følelsesmæssig følsomhed hos vordende mødre. Derfor er forstoppelse en af ​​de mest almindelige klager blandt gravide kvinder. De hormonelle forandringer, der forårsager forstoppelse og trykket af livmoderen på tarmene, kræver ikke behandling. I tidligere år, selvom denne situation var stærkt overdrevet, troede man, at forstoppelse kunne forårsage forgiftning. Det er dog nu kendt, at der ikke er nogen væsentlig bivirkning (forudsat at den ikke bliver for længe), at afføring (fækal afvaskning) bliver liggende her i lang tid, på grund af den manglende optagelse i tyktarmen. Derudover er det et accepteret faktum, at det er meningsløst at give afføringsmidler til vordende mødre med problemer med forstoppelse, og at salt-elektrolyttab på grund af diarré fører til større negativiteter sammen med afhængighed af stoffer. Ud over dette anbefales det at behandle de lidelser, der er forårsaget af gassen dannet i tarmen.

Kostomlægning er den vigtigste foranstaltning mod forstoppelse.

Revner (revne i bundstykket), hæmorider (hæmorider) er blandt de sygdomme, der opstår under graviditeten. Som følge af forsinkelse af afføringsprocessen på grund af smerter, dovenskab og ikke at kunne finde et toilet på grund af disse sygdomme, forstørres endetarmen med tiden, bliver doven, og som følge af overdreven belastning beskadiges nerverne og forstoppelse bliver veletableret. Den mest hensigtsmæssige løsning til at afhjælpe klagerne er, at den vordende mor tvinger sig selv til at gå på toilettet (afføring) på samme tidspunkt hver dag. Det er nødvendigt at være i den bedst egnede position for at øge det intraabdominale tryk, der får endetarmen til at tømmes, mens man går på toilettet (afføring).

Hvis den vordende mor har problemer, der forårsager smertefuld afføring, såsom analfissurer, hæmorider, og som følge heraf sjældent gå på toilettet, bør de behandles. Oral medicin og kost spiller ikke en stor rolle i behandlingen. Den bedste løsning er den gravides egen indsats og små lavementer. Klyster kan gentages hver 2. dag, indtil der opstår en normal refleks.

Faktorer, der øger forstoppelse forårsaget af hormonelle ændringer under graviditeten, er en stillesiddende livsstil, fiberfri mad og at drikke mindre vand. Slankekure anbefales for at reducere ubehaget forårsaget af forstoppelse.

Især alle slags fibrøse, pulpholdige grøntsager og frugter, stivelsesholdige måltider, olivenolie og masser af vand øger afføringen. Derudover kan blomme- eller abrikoskompot drikkes om aftenen for at mindske klager. Et par tørrede figner spist om morgenen mindsker ofte ubehag. Bortset fra disse kan det at drikke et glas varmt vand om morgenen også øge afføringen. Hæmorider og sprækker øges med forstoppelse. Af denne grund skal den først og fremmest genvinde dine almindelige toiletvaner.

Ernæringsanbefalinger

• Du kan indtage alle slags fiberholdige fødevarer (rå grøntsager og frugter) i overflod.

• Du kan drikke frugtjuice, tørrede abrikoser, svesker, tørrede figenkompotter.

• Du kan drikke et glas varmt vand med sukker under morgenmaden. Hvis du ønsker det, kan du tilføje en skefuld olie til vandet.

• Forsøm ikke at træne. Prøv at gå så meget som muligt.

Hvis der ikke sker ændringer hos dine pårørende som følge af de foranstaltninger, du tager, kan du konsultere din læge om behandlingsmetoder.

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found