Prøv disse metoder, hvis din baby ikke sover

Hvis din baby har problemer med at sove hver nat, og den overvælder dig, så vær ikke bange for at prøve vores metoder. Baby og mor kan have svært ved at vænne sig til hinanden i starten, det er meget normalt. Husk dog, at når barnet har svært ved at falde i søvn hver nat, kan mødres søvnmønster også blive forstyrret og måske ikke vise den nødvendige opmærksomhed til deres baby. Så hvad er måderne til at få din baby til at sove nemt? Her er måder, hvorpå du nemt kan få din baby til at sove.

varmt bad

NSHvem føler sig ikke godt tilpas med varmt vand og blide berøringer med en blød svamp? At bade før sengetid vil slappe af din baby.

sove sammen

Du kan være for eller imod samsovning, men forskning viser, at børn, der sover hos deres forældre, har højere selvtillid og mindre angst. Placer tremmesengen eller madrassen ved siden af ​​din egen seng for sikker samsoving. Det kan være farligt at sove med en lille baby i samme seng.

Dejlig lugt

Nogle babyer elsker gode lugte. Du kan lægge en papirserviet med en dråbe eller to lavendelolie nær sengen. Selvom lavendel har en afslappende funktion, anbefales det ikke at bruge duft til babyer yngre end 6 måneder. Til babyer med allergi skal du sørge for at bruge uparfumerede rengøringsmidler.

en sikker seng

Hold alt inde i sengen ude, mens barnet sover. Tæpper, legetøj og endda beskytteren omkring sengen kan få en baby til at blive kvalt. Et tætsiddende lagen er alt, der skal på sengen. Hvis du er bekymret for at blive kold, så vælg at tage en sovepose på.

Tilbageløb

Refluks kan være årsagen til nogle babyers søvnproblemer. Syren, der kommer op fra spiserøret, forstyrrer barnet. Opkastning, gråd i kolikstil, problemer med at sutte eller kvælning ved at sutte er symptomer på refluks. Du bør straks dele dine bekymringer om dette med din læge.

Tryk på

Læg forsigtigt din baby i seng. Rør blidt ved hans mave, arm og hoved med dine hænder. Denne berøring vil få ham til at føle, at du er tæt på ham og få ham til at sove behageligt.

Sengetid

Det er meget svært at få en alt for træt baby til at sove. Det er meget vigtigt at have en fast sengetid. Eksperter siger, at det ideelle tidspunkt for babyer under 1 år er 6.30-7. At gå tidligt i seng får dig ikke til at tisse tidligt, tværtimod hjælper det dig med at få en god og lang nattesøvn at gå i seng til tiden.

Pyjamas

Selvom farverige printede pyjamaser er meget søde, forårsager de nogle gange ubehag for barnet, fordi de er syntetiske. Foretrækker så meget som muligt bomuld i baby- og børnepyjamas. For sikkerheden for babyer skal du sørge for at bære en velsiddende pyjamas i stedet for for løs.

ideel temperatur

For at vi kan sove behageligt, bør rummet ikke være for varmt eller for koldt. Den samme regel gælder for babyer. Den ideelle rumtemperatur til babyværelset er 18-21 C.

Mørkt rum

Gør hendes værelse mørkere, så din baby ved, at det er tid til at sove. Sluk natlyset og vælg mørke, uigennemsigtige gardiner. Når han vågner ved middagstid eller om natten, så sørg for at åbne gardinerne og lukke dagslyset ind, så han kan forstå forskellen på dag og nat.

massage før sengen

Ifølge en undersøgelse falder babyer og små børn hurtigere i søvn med en 15-minutters massage før sengetid end børn, der kun læser en bog før sengetid. Åbn låget på din babyolie og start massagen med bløde berøringer.

søvn i dagtimerne

Dagsøvnens bidrag til moderen kan ikke ignoreres. Dagsøvn er meget vigtig for din babys fysiske og mentale udvikling. Spring ikke lur i dagtimerne over med tanken om at sove længere om natten, babyer, der ikke sover om dagen, sover normalt mere ubehageligt og kortere om natten, fordi de er trætte.

din stemme

Din baby lærer din stemme, mens den stadig er i din mave. En rolig stemme og en langsom vuggevise ved sengetid vil hjælpe ham med at slappe af. Derudover er vuggeviser og sange effektive til at reducere stressniveauet hos babyen.

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found