Der er flere forskellige årsager til kolde fødder. Nogle gange er den enkleste årsag manglen på varme. Hvis du har jeans og t-shirt på, og dine fødder er bare, betyder det, at de kan blive udsat for kulde først. Der er dog også andre grunde. Hvis du undrer dig over årsagerne til kolde fødder, kan du tage et kig på de oplysninger, vi har givet nedenfor.
Hvad forårsager kolde fødder?
dårligt cirkulation
Dette er en af de mest almindelige årsager til kolde fødder. Dårlig cirkulation får dine fødder til at være kolde med jævne mellemrum. Kredsløbsproblemer kan også opstå som følge af en hjertesygdom, hvor hjertet kæmper for at pumpe blod ud af kroppen hurtigt nok. Dårligt kredsløb kan være resultatet af at sidde for meget fra en stillesiddende livsstil. Sidder du ved et skrivebord hele dagen, kan du opleve dette. Rygning kan også forårsage kredsløbsforstyrrelser.
Anæmi
Anæmi udvikler sig, når du har en mangel på røde blodlegemer. Dette er en anden almindelig årsag til kolde fødder, især i alvorlige tilfælde af anæmi. Ellers kan jernmangelanæmi forekomme selv hos meget raske mennesker. Det kan behandles relativt nemt ved at tage kostændringer og kosttilskud.
hypothyroidisme
Denne tilstand opstår, når skjoldbruskkirtlen er underaktiv og ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormon. Dette forstyrrer kroppens stofskifte. Fordi stofskiftet styrer både hjerteslag og kroppens temperatur, kan en underaktiv skjoldbruskkirtel bidrage til nedsat cirkulation og kolde fødder.
Andre mindre almindelige årsager til kolde fødder omfatter:
- Forsnævring af arterier på grund af perifer vaskulær sygdom eller plak
- Raynauds fænomen, hvor blodkarrene er i krampe
Skader på nerver
høj stress
At være i en tilstand af høj stress og angst kan forårsage kolde fødder. En af kroppens naturlige reaktioner på stress eller nervøsitet er at pumpe adrenalin ud i blodbanen. Reduktion af stress og spændinger kan hjælpe med at reducere symptomer i disse situationer.
Diabetes
Ofte kan høje blodsukkerniveauer forårsage forsnævring af arterierne og nedsat blodgennemstrømning til vævene, hvilket resulterer i kolde fødder.
