Videnskabeligt udtrykt som C2H11NO2 er dopamin involveret i kommunikationen mellem nerveceller i hjernen. Dopamin er ansvarlig for følelsen af nydelse i hjernen. Når du spiser, drikker eller gør noget, du nyder, frigives dopamin i din hjerne, og som et resultat bliver du advaret om at gøre det igen. Selvom dette er den vigtigste funktion, har den selvfølgelig også andre funktioner. Dette kemikalie, også kendt som lykkehormonet; Det spiller en stor rolle i realiseringen af ubestridelige processer i dagligdagen såsom bevægelse, læring og koncentration.
Dopamin overskud
Dopamin er et hormon, der har stor betydning for kropslige aktiviteter. Så meget, at fremkomsten af forskellige sygdomme er uundgåelig, når det kommer til mangel og overskydende situationer. Den mest almindelige situation med overskud af dopamin er afhængighed. Dopamin, som udskilles intenst som følge af stof- og rygebrug, presser kroppen til at gøre, hvad den har gjort igen og bliver til sidst vanedannende. Symptomer som ekstrem glæde, besvær med at bevæge sig, hallucinationer er de mest tydelige reaktioner i kroppen, der opstår ved overskud af dopamin.
dopaminmangel
Den mest almindelige sygdom ved dopaminmangel er Parkinsons sygdom. Det største symptom på denne sygdom er rystelser i forskellige dele af kroppen og stivhed i bevægelser. Et andet symptom, der ses udover rysten, er opmærksomhedsunderskud og koncentrationsbesvær. Bortset fra Parkinsons sygdom er skizofreni og depression nogle af de sygdomme, der opstår i fravær af dette kemikalie i hjernen. Derfor er det blevet observeret, at manglen på dopamin i kroppen i høj grad skader nervesystemet.
Dopamin-forstærkende metoder
Så hvordan kan du øge dopaminforholdet i din krop med naturlige metoder uden at overdrive det? Ifølge forskning er motion den største hjælp på denne vej. Motion, hvis fordele konstant nævnes, ses også som et vigtigt stimulans for dopaminudskillelsen i kroppen. Derudover øger det at spise en sund kost, tage masser af C-vitamin og nyde godt af sollys dopaminforholdet i din krop og gøre dig gladere.
