Vær forsigtig, når du tilbereder lindte

Lind er uundværlig til vintermånederne med sin behagelige lugt og positive virkninger på helbredet. Især influenzaen kommer os til undsætning, når vi er forkølede. Lindetræet, kendt som lindetilia, blomstrer om foråret; En plante med mange varianter bestående af blomster og blade.

Effekterne på sundheden er uendelige.

Ernæringsekspert İpek Ağaca sagde, at lindeblomster har mange virkninger på sundheden, at den vigtigste af disse er at reducere stress og angst ved at påvirke nervesystemet og give afslapning. Det er også kendt, at lind har en febernedsættende effekt, øger sveden og fjerner toksiner. Den er også god mod hoste, influenza og forkølelse. Ağaca sagde, at det lindrer migræne og ondt i halsen, "Det kan nemt indtages i tilfælde af diarré. Denne smukke plante med duftende blomster og fjeragtige blade er også meget rig på C-vitamin. Han advarede om de punkter, der skal overvejes, når man tilbereder og drikker lind;

Vær forsigtig, mens du tilbereder lindte!

søm blomst af lind; Begge blade kan tørres og brygges og indtages. 1 kop varmt vand tilsættes 1 tsk lindeblomst og blomsterblad, infunderes i 10 minutter med lukket mund og filtreres derefter. Linde-te skal altid laves frisk, må ikke koges eller opbevares for længe. Når kogeprocessen er færdig, er der tab af vitaminer og mineraler i linden, så det giver ingen fordel at drikke den. Samtidig skal brygningsprocessen udføres én gang. Ved første brygning tages alle vitaminer og mineraler og den portion aromatiske olier, der skal indtages, og der sker tab i disse stoffer ved næste brygning. Ved fremstilling af lindete kan blandinger, der udelukkende består af blomster, foretrækkes frem for blandinger bestående af blomster og blade.

Vær forsigtig, mens du drikker lindte!

Vi kan drikke den linde-te, vi har tilberedt mellem måltiderne og efter måltiderne uden sukker. Du kan drikke 2-3 tekopper lindete om dagen. Hvis vi ikke lider af overvægt, kan vi også søde den med honning. Citron passer godt til lindte; Det kan også indtages ved at tilføje citron for at øge C-vitaminindtaget.

Børn kan også drikke

Linde-te, som vi brygger ved at tilsætte 1 kop varmt vand til blandingen bestående af 1 tsk tørrede lindeblomster og -blade, har positive effekter på børn såvel som voksne. Linden te kan nemt drikkes af børn. Ud over lindte kan også honning tilsættes til børn ældre end 1 år.

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found