Beskyt din øjensundhed
Pas på din kost for at beskytte din øjensundhed. Vitamin A, E, C, B2 og mineraler som omega 3 og 6 fedtsyrer, zink, magnesium og jern er vigtige for øjensundheden. Fødevarer såsom solsikkefrø, hasselnødder, laks, peberfrugt, mælk og mejeriprodukter og alle røde, grønne, orange frugter og grøntsager, spinat og mandler bør indtages tilstrækkeligt.
Blåbær mirakel
Blåbær forhindrer anstrengte øjne, grøn stær (sort vand), nærsynethed, natteblindhed, grå stær, blænding og synsnedsættelse forårsaget af diabetes. Blåbær, som er rig på vigtige næringsstoffer såsom vitamin A, B, C, anthocyanin, selen, magnesium, fosfor, kobber og zink, har også et beskyttende træk ved hjerneceller og nerver. Da det styrker hukommelsen, er det også en forholdsregel mod Alzheimers.
Undgå tørre øjne med vitaminer
Vitamin B og C, kalium, calcium og magnesium er perfekte til tørre øjne. Samtidig øger omega 3 og 6 næringsstoffer taget i overflod kvaliteten af tårer og forhindrer svie og irritation i øjnene. Fennikel- og kamillete-dressinger er meget nyttige i denne henseende.
Øjenområdet er det mest følsomme område.
Det er kendt, at den tyndeste hud er omkring øjnene. Let at miste fugt øger også denne følsomhed. Bevægelse i alle ansigtsudtryk omkring øjnene; Da det er en region, der er udsat for alle eksterne faktorer såsom sol, vind, tyngdekraft og støv, kan den betragtes som den mest udsatte for aldring.
Nedsættelsen af blodcirkulationen omkring øjnene får væskerne til at fylde øjenlågene og dannelsen af ødem, hvilket fører til udseende som blå mærker, poser og hævelser i dette område. Men som følge af tabet af hudens fasthed øges rynkerne og bliver mere udtalte.
Æggehvide mod rynker
Æggehvide strammer huden op og hjælper med at fjerne rynker kaldet kragetæer. Pisk en æggehvide til du får en skummende konsistens. Påfør derefter dette rundt om øjnene langs kindbenene. Efter at have ventet i 10 minutter, læg en vatrondel i blød med en dukkert i koldt vand og rengør den forsigtigt. Glem ikke at bruge en god fugtighedscreme efter denne maske, som du påfører to gange om ugen.
