At få et barn er den sjoveste, den sværeste og mest uundværlige kunst. Nogle kvinder, der gerne vil ind i en periode, hvor man virkelig føler sig i en anden dimension, bliver nemt gravide uden problemer. For nogle kan det at blive gravid betyde en række besværlige og besværlige metoder, procedurer og tests. Hvis du er et af de par, der beslutter dig for at få et barn, er her forslagene...
Har hyppigt samleje
Dette kan virke som noget, der ikke bør overses, men det er det mest oversete emne, især for ophidsede par. Det er ikke korrekt at klassificere som normalt eller unormalt med hensyn til hyppigheden af samleje. Det, der betyder noget, er tilstrækkeligheden af antallet af relationer, ikke antallet eller antallet af dem. Antallet anbefalet af eksperter til dette er 3 samleje om ugen. Men hvis du ikke kender din ægløsningsperiode, eller din menstruation er uregelmæssig, vil det i sidste ende virke at have sex hver dag.
Bestem din ægløsningsperiode
For kvinder, der har regelmæssige menstruationsblødninger hver 28. dag, er ægløsningsdatoen 14 dage efter menstruationens begyndelse. Kvindens mest frugtbare (mest gunstige for graviditet) dage er ægløsningsdagen og de tre dage før det. Hvis du ikke har denne menstruation regelmæssigt, kan du bruge spytægløsningstesten, som er et af ægløsningsværktøjerne, til at opdage din ægløsningstid, hvilket øger chancen for graviditet. Testen giver øvelsen til at blive brugt når som helst og hvor som helst, og den er et økonomisk valg med dens ubegrænsede brugsfunktion.
Du kan også bestemme din ægløsningstid ved at tjekke din kropstemperatur Din normale kropstemperatur falder med en halv grad 24 timer før ægløsning, og vender tilbage til normal efter ægløsning. Der er kun ét punkt, du skal være opmærksom på, kropstemperaturen kan også falde på grund af sygdomme. Så undgå at stole udelukkende på denne teknik.
Hav mere sex før ægløsning
Ved samleje på ægløsningsdagene (ægløsning) øges sandsynligheden for at blive gravid Hav masser af sex den dag dine hormoner rammer loftet og de næste 2 dage Sperm kan leve inde i livmoderen fra 24 timer til 48 timer. Det vil sige, at før ægløsningen begynder, har den sæd, der er til stede der, tid nok til at kombineres med ægget.
Undgå stress
Ifølge eksperternes oplysninger påvirker stress kirtlerne og på denne måde opstår der et problem med frigivelsen af hormoner. I dette tilfælde kan der være uønskede hændelser såsom ægdannelse-udvikling eller ægløsning på grund af virkningen af hormoner. Forhold som forlænget arbejdstid og oplevelse af trafikstress vender tilbage som træthed. Træthed reducerer også den seksuelle lyst og den tid, der afsættes til sex. Af disse grunde bør par, der ønsker en baby, holde sig væk fra stress.
Ernæring er meget vigtigt
Ifølge eksperter bør kvinder, der forbereder sig til graviditet, undgå fødevarer, der indeholder dioxiner. Dioxin findes i rødt kød, kylling, fisk og æg. Alle disse skal fjernes fra kostprogrammet. For denne gang slår eksperter fast, at D-vitaminmangel, som forårsager barnløshed, kan forekomme. Men par med uforklarlige infertilitetsproblemer anbefales et diætprogram tre måneder i forvejen. Med andre ord skal ikke kun kvinder, men også mænd følge et ernæringsprogram.
Mens du forbereder dig til graviditet, anbefales et kostprogram med flere grøntsager og frugter af eksperter, men dette program er ikke et helt vegetarisk program. Fordi at fjerne disse fødevarer fra vores liv og kun spise grøntsager og frugter betyder en usund kost. Mens disse fødevarer er fjernet fra det anbefalede ernæringsprogram, kræves der nogle vitamintilskud for at erstatte dem. Eksperter bestemmer, hvad par, der ønsker en baby, skal spise i stedet for disse fødevarer.
giv dig tid
Det kan tage lidt tid, før dine ægløsningsproblemer er løst, og din krop forbereder sig på graviditeten. Tro ikke, at du er alene i denne sag.Vær rolig og vent. Ifølge undersøgelser tager mange mennesker, der ønsker at få en baby, omkring 6 måneder om at blive gravide, og kun 85 % af dem får en baby inden for det år.
