At hoppe, mens du falder i søvn, er ikke et tegn på problemer. Selvom det er meget alvorligt, kan det give en ubehagelig effekt på mennesker og derfor søge lægehjælp.
Selvom søvnkvaliteten, der falder parallelt med hyppigheden og omfanget af springenes gentagelsesperioder, kan forårsage frygt og angst hos personen, er det gjort for at forstå, at dette i første omgang er en meget normal situation. Det er en proces, der ofte kan forebygges ved at undgå overspisning, overdreven træthed og stress.
åndedrætsstop under søvn
At hoppe, mens de falder i søvn, kan få folk, der ikke kender til problemet, til at være bange for, at de har et problem. Udviklingen af frygt og angst kan udløses af følelsen af, at hans vejrtrækning stopper under søvn.
Hos personer med åndedrætsstop under søvn kan der opstå alvorlige kropsbevægelser og spring, når vejrtrækningen starter igen. I disse øjeblikke, med hop og apnø, det vil sige åndedrætsstop, vågner personen med en høj støj. Spring og overdrevne kropsbevægelser ledsager denne støj. Derfor bør disse situationer ikke evalueres i samme omfang som de spring, der opleves i de øjeblikke, hvor man falder i søvn.
periodiske benbevægelser
Et andet problem set i søvnprocessen er periodiske benbevægelser. Periodiske benbevægelser under søvn forekommer ofte og opleves med en lidelse kaldet restless legs syndrome, som opstår i før-søvnstadiet, hvilket er mærkeligt og ubehageligt i benene, men tvinger personen til at bevæge benene. Folk, der har sådanne klager, før de falder i søvn, er mere tilbøjelige til at opleve periodiske benbevægelser under søvn.
Hvad er årsagerne til at hoppe i søvn?
