Din babys tænder, hvis hænder snart åbner sig og vil være i form af en knytnæve, dannes også. Takket være de vitaminer og mineraler, han modtager fra dig, fortsætter nogle af hans knogler med at hærde og forme hans krop.
Selvom han bruger meget tid på at sparke og strække sig, kan man ikke sige, at man kan mærke disse svage bevægelser endnu. Disse bevægelser vil blive hyppigere, efterhånden som barnets krop udvikler sig og vokser. Du vil ikke kunne mærke deres bevægelser i yderligere 1-2 måneder. Da din babys mellemgulv begynder at udvikle sig, kan han have hikke i mellemtiden.
Hvordan ændrer dit liv sig?
Mirakel! Sværhedsgraden af din kvalme falder gradvist. Du føler dig mere energisk og glad. Du kan dog opleve fordøjelsesbesvær på grund af ændringer i niveauet af hormoner. Forbrændinger kan også forekomme i din mave eller spiserør. Disse er ret almindelige problemer. Hvad du skal gøre er at vælge fødevarer, der slapper af og slapper af fordøjelsen.
I de første 3 måneder af graviditeten tager man normalt 1-3 kg på. Men selvom du ikke har taget så meget på på grund af kvalme, er det ikke noget at bekymre sig om. Fordi prioriteringen under graviditeten ikke er, hvor meget du spiser og tager på i vægt, men din ernæring på en måde, der giver de vitaminer og mineraler, din baby har brug for.
Symptomer man skal være opmærksom på i disse perioder af graviditeten
Hvordan ved du, om dine smerter midt om natten er normale eller en nødsituation? Her er de symptomer, du aldrig bør ignorere under graviditet:
- Ring til din læge, hvis din baby bevæger sig og sparker mindre end normalt, efter at hun begynder at bevæge sig konstant.
- Pludselig, alvorlig og vedvarende mavesmerter eller ømhed
- Vaginal blødning eller udflåd
- Forøgelse af vaginalt udflåd eller ændring i udflådens tekstur. Hvis der er en vandig, slimet eller blodig udflåd, er det nyttigt at konsultere en læge. (Efter 37 ugers graviditet er øget vaginalt udflåd normalt og kan indikere forestående fødsel)
- Ring til din læge, hvis du har tryk, lændesmerter og menstruationslignende kramper, der føles som om din baby trykker mere end 4 gange i timen.
- Kontakt din læge, hvis du slet ikke tisser, hvis du tisser meget lidt, eller hvis du har smerter og brænder, når du gør det.
- Hvis du konstant kaster op og har feber
- Hvis dine øjne er slørede, har du problemer med at se, du føler dig svimmel og du ser pletter
- Hvis du har vedvarende og svær hovedpine
- Hvis du har hævelser i ansigtet og især omkring øjnene, vil det være en fordel at konsultere din læge.
- Hvis dine ben kramper konstant, og du forsøger at lindre det, men det virker ikke
- Hvis du oplever besvimelse, hyppig svimmelhed, hurtig hjerterytme
- Hvis du har problemer med at trække vejret, kaster blod op og oplever brystsmerter
- Hvis du har svær diarré, fordøjelsesproblemer og mavesmerter, der varer mere end 24 timer
- Hvis du føler dig kløende over hele kroppen, så gå til lægen.
- Selv en simpel influenzavirus kan udgøre en stor risiko for gravide kvinder. Kontakt din læge, når influenzasymptomerne begynder.
- Hvis du har symptomer på en epidemisk sygdom som røde hunde og skoldkopper, skal du straks gå til lægen.
- Depression og svær angst kan også påvirke barnets helbred negativt. Hvis din mistrivsel ikke forsvinder, bør du søge hjælp hos lægen.
- Det er meget vigtigt for din baby og dit eget helbred at kende dig selv under graviditeten, hvor din krop udsættes for hyppige forandringer. Selvom det kan tage lidt tid at afgøre, hvilken situation der er midlertidig og normal, og hvilken der kræver bekymring, kan det være nødvendigt at tage forholdsregler. Det er muligt at tænke på en simpel gassmerte som en fødselssammentrækning. Men at forsinke en læges konsultation ved at tro, at en alvorlig tilstand er en simpel smerte, kan forårsage uønskede og foruroligende problemer.
3 vigtige spørgsmål om graviditet!
1. Hvilke fødevarer skal jeg undgå under graviditeten?
Det er især nyttigt at holde sig væk fra kød fra store rovfisk, som kan indeholde store mængder methylkviksølv. Methylkviksølv hæmmer udviklingen af barnets hjerne. Tilstedeværelsen af dette stof i fisk er forårsaget af forurening i havene.
Du bør dog ikke holde dig helt væk fra havdyr. Faktisk er der omega-3 fedtsyrer, der er nødvendige for udvikling i havdyr som fisk. Omega-3 fedtsyrer er meget vigtige for barnets hjerne og syn.
2. Hvilke drikkevarer skal jeg undgå under graviditeten?
Alkoholiske drikkevarer står øverst på listen over drikkevarer, du bør undgå under graviditet. Alkohol, som straks blandes med blodet, overføres til barnet så hurtigt som muligt. Der er ingen sikker mængde alkohol under graviditeten. Selv en tår alkohol er skadeligt.
Andre drikkevarer, der bør undgås under graviditet, bortset fra alkohol, er upasteuriserede frugtjuice og hygiejnisk urene drikkevarer såsom mælk. Der er risiko for, at bakterier som E.coli kan være til stede i disse drikke.
Koffein er et andet stof, du bør holde dig fra. Selvom det ikke er særlig skadeligt, når det indtages i rimelige mængder, er det stadig nyttigt at handle forsigtigt. Det skal ikke glemmes, at koffein ikke kun er i kaffe, men også i te, cola og chokolade. Mindre end 300 mg koffein bør tages dagligt.
3. Hvordan beskytter jeg mig selv mod madforgiftning?
Madforgiftning kan føre til meget alvorlige konsekvenser i graviditeten såvel som i alm.
Især utilberedt kød og fisk bør undgås. Utilberedt kød skal opbevares adskilt fra andre næringsstoffer. Frugt og grøntsager skal vaskes grundigt med rigeligt vand. Vask dine hænder og redskaber såsom skærebrætter med varmt vand og sæbe, når du rører ved råt kød og fisk. Må ikke bruges til andet end vask. Sørg for at indtage mad, mens den er frisk.
Kilde: Babycenter.com
