Vi bruger 1/3 af vores liv på at sove. Søvn er afgørende for funktionen af den menneskelige krop og hjerne. Hver nat, mens vi sover, finder mirakuløse processer sted i vores kroppe. Vi afhjælper dagens træthed, lagrer energi og udskiller væksthormon. Vores hjerne behandler den information, vi modtager i løbet af dagen. Ifølge videnskabsmænd finder "læring" kun sted under vores søvn, og processen med at lagre information sker under søvn.
Søvngang, søvnapnø, mareridt og søvntale. Alle disse sygdomme er opført blandt søvnforstyrrelser. Selvom søvntale er ufarligt for personen selv, kan det give meget ubehag for den, der sover ved siden af. Fordi disse samtaler kan ses som mumlen eller højlydte og lange sætninger. Selvom de fleste taler stille og vagt, er der også patienter, der skriger og skræmmer alle.
Børn er mere tilbøjelige til at tale i søvne. Dette skyldes, at udviklingen af hjernen og søvnmønstre er ufuldstændige. De fleste børn kommer over denne vane og holder op med at tale, når de bliver ældre.
Slå stress og søvnproblemer med overførselsprodukter!
Søvnsamtale er resultatet af forstyrrede søvnstadier. Det ses midlertidigt hos personer med søvnforstyrrelser og lejlighedsvis hos personer, der har haft en urolig nat. Folk, der taler i søvne, kan normalt ikke falde i søvn helt, og det forårsager distraktion i løbet af dagen. For de vågner ikke helt udhvilede.
Stress er i første række blandt de faktorer, der udløser søvnsnak. Hvis noget bliver spist lige før søvn, kan det forårsage søvnsnak og mareridt.
Langt de fleste mennesker, der taler i søvne, husker ikke, hvad de sagde, og kan hævde, at de ikke taler.
