Hvad forårsager maven rumlen?
Abdominal rumlen er et irriterende problem forårsaget af gasopbygning i din tyktarm. Denne akkumulerede gas er normalt forårsaget af indtaget luft under spisning og drikke. Da det at spise ved at tale gør det nemmere at sluge luft, kan det løse problemet med mavens rumlen, hvis man ikke skynder sig og ikke taler, mens man spiser.
At være trist, mens du spiser, kan også forårsage, at du sluger luft. At tvinge dig selv eller sukke dybt får dig til at sluge luft. En anden årsag til maven rumlen er en tom mave. Når maven er tom, bevæger luften i den sig frem og tilbage på grund af mavebevægelser, og der opstår en rumlende lyd.
Mad, der får maven til at knurre
Haricot bønne
hævede fødevarer
kulsyreholdige fødevarer
Hvordan rumler maven?
Fennikel er en effektiv urt mod gas i maven.
1 tsk olivenolie eller en te med citron kan være godt til mavens rumlen.
At bevæge sig langsomt og ikke tale, mens du spiser, vil også eliminere maven rumlen problem.
