Råd om ananas til gravide

Udtalte, at ananas, hvis fordele er utallige, har en positiv effekt på vordende mødres sundhed, når den indtages regelmæssigt under graviditeten, sagde: "Ananas er en af ​​de tropiske frugter, der dyrkes i varme klimaer. En stor del af ananas er vand og er meget lavt i kalorier. Den indeholder masser af jern, calcium, kalium, magnesium, vitamin A, B og C vitaminer.

Ananas udglatter huden, styrker negle og hår og giver sundhed til øjnene. Det forhindrer også dannelsen af ​​kræft. Takket være bromelain, et enzym, der fordøjer protein og giver vægttab, hjælper det ikke kun fordøjelsen, men reducerer også effektivt inflammation og hævelse, der kan opstå i kroppen. Ananas er en fremragende kilde til det sjældne mineral mangan. Det giver antioxidantbeskyttelse og understøtter immunsystemet. Det er en sund kost frugt.” sagde.

Specialdiætist Pınar Kural Enç sagde: "Forstoppelsesproblemer opstår hos gravide kvinder på grund af vægtøgning og udskilte hormoner. Forstoppelse er en af ​​de mest almindelige plager hos gravide kvinder. Det kan være ret irriterende, hvis der ikke bliver taget hånd om det. Vordende mødre kan slippe af med denne ubehagelige situation ved at indtage ananas. Blandt fordelene ved ananas er der også træk ved at køre tarmene. At spise ananas til gravide kvinder er det mest effektive naturlige middel mod forstoppelse.

De gavnlige vitaminer og mineraler i ananas styrker immunforsvaret og beskytter den kommende mor mod sygdomme. Ananas er også effektiv til at reducere hævelse af hænder og fødder under graviditet. Den ødemreducerende effekt af ananas forhindrer dannelsen af ​​hævelse hos vordende mødre. Ananas hjælper med at fjerne overskydende ødem ophobet i kroppen. Derudover er ananas effektiv til at lindre stress. Det hjælper gravide kvinder med at reducere stress ved fødslen. Vordende mødre bør drage fordel af dette næringsstof uden at overdrive." han sagde.

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found