Kan gravide drikke grøn te?

Hvis det ikke overdrives, kan grøn te indtages under graviditeten. Grænsen er 3-4 kopper om dagen. Grøn te, som har været en sundhedsstøttende fødevare i århundreder, er meget rig på antioxidanter. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at eliminere celleskader i vores krop. Forskere hævder, at grøn te er gavnlig mod hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og nogle former for kræft.

Nogle eksperter foreslår, at overdreven indtagelse af grøn te vil påvirke niveauet af folinsyre i kroppen negativt. Folinsyre er en af ​​de vigtigste ernæringsværdier, der skal tages under graviditet.

En undersøgelse hævder, at neuralrørsdefekter kan forekomme hos babyer af kvinder, der drikker for meget grøn te under graviditeten. Selvom beviserne er ret sparsomme, anbefales det at undgå grøn te under graviditeten.

Som andre teer indeholder grøn te koffein. Koffein er et stof, der bør undgås så meget som muligt under graviditeten. Derudover reducerer alle teer kroppens optagelse af jern. Derfor kan du måske holde dig fra graviditeten og vende dig til mere nærende og gavnlige drikkevarer som mælk og friskpresset juice. Som med ethvert andet problem, anbefaler vi, at du konsulterer din læge for indtagelse af grøn te og andre urteteer.

Seneste indlæg