Søvnløshed er en almindelig søvnforstyrrelse, og folk har problemer med at falde i søvn og blive ved med at sove. Men problemet med at sove for meget er mindre almindeligt og kan være forvirrende. Oversøvn er en tilstand, der kræver opmærksomhed og kan have virkninger, der øger risikoen for død.Oversøvn kan også være et symptom på en anden sygdom. Hvis du regelmæssigt sover mere end 9 timer om dagen, skal du kontakte din læge for en generel kontrol.
Brugen af visse stoffer, alkohol og receptpligtig medicin kan føre til, at du føler dig mere træt og sover meget. Hvis du har fået ordineret en medicin, der gør, at du føler dig mere træt i løbet af dagen eller gør dig søvnig hele tiden, kan du tale med din læge og bede om en alternativ medicin. Hvis du drikker alkohol, skal du sørge for at indtage det ansvarligt og ikke før du går i seng.
Depression er den primære årsag til oversøvn, fordi du ikke ønsker at stå ud af sengen om morgenen. Du kan føle dig træt og have svært ved at vågne. Oversøvn er ofte forbundet med atypisk depression.I denne type depression tager personen på i vægt, sover mere og føler sig mærkelig i egen krop. Stress kan have lignende kortsigtede virkninger på søvnen. På grund af daglig stress kan du føle dig mere træt sidst på dagen og have lyst til at sove mere.
Træthed kan være forårsaget af en række forskellige årsager. Disse omfatter overarbejde, søvnforstyrrelser, graviditet og ikke at få nok søvn om natten. Det anbefales, at folk sover 7 til 9 timer om dagen. Ikke at få nok søvn eller ikke få nok søvn forårsager træthed. Dette kan føre til oversøvn, når du får chancen.
Søvnapnø er en vejrtrækningsforstyrrelse, der påvirker millioner af mennesker. Ved søvnapnø holder vejrtrækningen periodisk pause under søvn, og søvncyklussen afbrydes. Af denne grund kan en god nats søvn ikke opnås, hvilket kan føre til overdreven søvnighed næste morgen, hvilket forstyrrer søvncyklussen yderligere. Der findes behandling for søvnapnø, og du bør tale med din læge.
Behandling af overdreven sovesyge
