Faktisk er jerntidsel traditionelt blevet brugt til at behandle lever- og galdeblæresygdomme, stimulere modermælksproduktion, forebygge og behandle kræft og endda beskytte leveren mod slangebid, alkohol og andre miljøgifte.
Jerntidsel er også kendt for sine seksuelle kraftforstærkende effekter.
Hvad er en jerntorn?
Jerntidsel er tilgængelig i forskellige former, ofte indtaget som en te. Jerntidsel er en blomstrende plante fra samme plantefamilie som tusindfryd. Den vokser i Middelhavslandene og bruges til naturlige midler.
Forskellige dele af jerntidselplanten bruges til at behandle en række sundhedsproblemer. Den mest almindelige brug af jerntidsel er til leverproblemer. Samtidig ved man, at jerntidselplanten er god mod de sygdomme, vi har givet nedenfor.
- skrumpelever
- gulsot
- hepatitis
- Galdeblærelidelser
Andre potentielle fordele omfatter sænkning af kolesterolniveauet.
Leveren fungerer som et filter mod skadelige giftstoffer, som vi udsættes for i vores daglige liv. Jerntorn hjælper med at rense den forurenede luft, vi udsættes for, receptpligtig medicin, alkoholforbrug og tungmetaller fra vores lever. Ud over dens mange fordele for leveren har jerntidsel mange sundhedsmæssige fordele. Det er muligt at liste fordelene ved jerntorn for vores helbred som følger.
Fordele ved jerntidsel
Beskytter mod kræft
Jerntidselfrø indeholder flere andre aktive ingredienser kendt som flavoligans. Antioxidanten kaldet silymarin er et grundstof med højt indhold af flavonoidin. Silymarin reducerer kræftudviklingen ved at booste immunsystemet, bekæmpe DNA-skader og vende kræftsvulstvækst.
Der er stærk klinisk evidens for de hepatobeskyttende og anticarcinogene virkninger af silymarin, herunder hæmning af cancercellevækst i prostata-, hud-, bryst- og livmoderhalsceller.
Sænker højt kolesteroltal
U.S. National Library of Medicine anser jerntidsel for at være en potent anti-inflammatorisk. Marietidsel gavner hjertesundheden og sænker høje kolesterolniveauer ved at reducere inflammation, rense blodet og forhindre oxidative stressskader i arterierne.
Takket være den værdifulde effekt af antioxidanterne i jerntidsel er det kendt at reducere blodsukkerniveauet hos insulinresistente patienter.
Forebygger galdesten
Ved at fjerne metabolisk affald fra kroppen hjælper tidsel med at forbedre funktionen af galdeblæren, nyren og milten og forhindrer dermed risikoen for galdesten.
Forhindrer hudens aldring
Jerntidsel hjælper med at lindre betændelse på grund af dets rige antioxidantindhold. Det forhindrer også hudens aldring og fremmer en sund glød.
Fremmer vægttab
Silymarin, fundet i jerntidsel, syntes at fremme vægttab, ifølge en undersøgelse fra 2016 i mus.
Forbedrer knoglesundheden
Jerntidsel hjælper med at forhindre knogletab forårsaget af østrogenmangel. Det forbedrer også knoglesundheden og forhindrer risikoen for osteoporose.
Øger immuniteten
Jerntidsel øger den generelle immunitet og bekæmper infektioner. Silymarin indeholdt i jerntidsel understøtter også dannelsen af glutathion i kroppen, som hjælper med at bekæmpe oxidativ stress og dermed forbedrer kroppens generelle sundhed.
Forebygger psoriasis
Silymarin indeholdt i jerntidsel hjælper med behandlingen af psoriasis. Det hjælper med at bekæmpe rødme, kløe og tykke pletter på huden.
Hvordan bruger man jerntorn?
Det kan bruges på en række forskellige måder og i en række forskellige opskrifter, herunder:
• Rødder af jerntidsel spises nogle gange rå eller kogt
• Blade kan bruges i stedet for spinat
• Jerntidsel kan bruges til forskellige naturlægemidler og alternative sundhedsmidler
• Jerntidsel er også tilgængelig på markedet som te.
