Biokemisk specialist Dr. Hasan M. Mamık sagde, at D-vitaminmangel breder sig som en epidemi i Tyrkiet og over hele verden: "Denne stille epidemi har et stort antal sygdomme som kræft, gigtsygdomme, infektioner, neuropsykiatriske sygdomme, koronare hjertesygdomme, autoimmune sygdomme og hypertension. Det kan forårsage sygdom," sagde han.
fordelene ved D-vitamin
Dr. Hasan M. Mamık påpegede, at niveauet af D-vitamin øger chancen for overlevelse af kræftpatienter, og sagde: "D-vitamin beskytter kroppen mod muskelsvaghed. Det er effektivt til at regulere hjerteslag. Det øger immunforsvaret og hjælper med kalkophobning i knoglerne.
Fødevarer kilde til D-vitamin
Dr. Hasan M. Mamık listede de fødevarer, der indeholder D-vitamin, som følger: “D3-vitamin findes for det meste i fiskeolie, sardiner, makrel, laks, tun, æggeblomme, smør og lever. Blandt planterne anbefales persille og brændenælde.”
'Forsøm ikke testen'
Speciallæge Dr. Hasan M. Mamık understregede, at mere end halvdelen af befolkningen i landet, som er udsat for sollys i omkring 8 måneder om året, har mangel på D-vitamin.Det er en af de vigtigste faktorer for muskel- og knogleudvikling. ved at sikre ophobning af calcium i knoglerne.
Det forhindrer knogleresorption. Det styrker immunforsvaret. D-vitaminmangel er mest almindelig blandt gravide kvinder, ammende kvinder, dem over 70 år, mørkhudede, overvægtige, dem, der bruger hudbeskyttelsescreme under solbadning, dem, der ikke kan solbade, dem, der har underernæring, dem med intestinal malabsorption, dem med nyre- og leversvigt, dem, der bruger vægttabsmedicin og AIDS. Det er almindeligt hos patienter,''sagde han.
