Ansigtsøvelser for linjer omkring munden

Linjer omkring munden, også kendt som periorale linjer og latterlinjer, kan blive mere udtalte, når du bliver ældre. Linjer omkring fælgen påvirkes af både intern aldring (reduktion af kollagen- og elastinproduktion, når du bliver ældre) og ydre aldring (ansigtsudtryksvaner, soleksponering og sovestillinger samt rygning). Mange kosmetologer støtter øvelser for at styrke musklerne på siden af ​​din mund, som vil strække området og hjælpe med at reducere linjer på siden af ​​munden.

Trompetist øvelse

Træk vejret ind gennem munden og pust dine kinder ud, som om du prøvede at holde luften i munden og spille en tone på trompeten. Hvis det er nødvendigt, træk vejret gennem næsen og hold i 60 sekunder, og pust derefter langsomt den luft, du holder i munden, ud gennem næseborene. Gentag 5 gange. Denne øvelse hjælper med at løfte linjerne omkring din mund og stramme dine kinder.

Massage

Tekst området med fingerspidserne og gnid i en hurtig cirkulær bevægelse. Massér opad, udad og prøv at mærke musklerne omkring linjerne i mundvigen, og træk dem derefter forsigtigt og flad dem. Visualiser den friske ilt, der cirkulerer i dit ansigt, mens du lukker øjnene og trækker vejret dybt.

Face Sour

Dette er en lip curling øvelse for at reducere linjer omkring munden. Krøl dine læber ind i munden, klem forsigtigt, så de forbliver sammen og gemt. Ånd kraftigt ud, men hold munden lukket; dette vil få huden omkring din mund til at svulme op som en ballon. Hold i 4, pust derefter helt ud og slap af i munden. Gentag 10 gange.

Hånende øvelse

Placer dine langfingre lige under den yderste kant af dine to næser og tryk ind og ned. Uden at løfte fingrene, klem din overlæbe med et hånende smil og løft den til din næse. Du skal mærke huden trække under dine fingerspidser. Træk vejret ind og hold dit drillende udtryk i 6 sekunder. Gentag 10 gange. At lave denne øvelse foran et spejl vil hjælpe dig med at isolere den rigtige muskel og forhindre dig i at trække unødvendige muskler sammen.
Kardiovaskulær træning øger hjernekraften

Seneste indlæg