Hvis du vidste, at nogle af de situationer, vi oplever, bare er forårsaget af stress, ville du så stadig være stresset? Her er virkningerne af stress på vores krop...
hudsygdomme
Stress kan være årsag til psoriasis, acne og andre hudsygdomme. Ifølge forskning udført af forskere på studerende, blev det fastslået, at der er en direkte sammenhæng mellem psykisk stress og hudproblemer.
vægtkontrol
Du er muligvis ikke i stand til at balancere din vægt med diæter eller fysiske øvelser. Stressede situationer, der opstår, fører ofte til produktion af hormonet kortison. Det stabiliserer fedt- og kulhydratstofskiftet og understøtter de nødvendige sukkerniveauer i blodet. Hvis en person har et overskud af hormoner, spiser personen mere, og kroppen indtager færre kalorier. Dette gør også, at du tager på i vægt.
Nogle gange får stress og angst folk til at tabe sig. Som et resultat stiger adrenalinniveauet i blodet. Adrenalin fremskynder stofskiftet, men bremser udskillelsen af fedtstoffer.
Hyppige forkølelser
Som vi sagde tidligere, forårsager stress produktionen af kortison, som kan undertrykke betændelse. Men hvis en person oplever kronisk stress, bliver de mere modtagelige over for immunsystemet, hvilket resulterer i en mere alvorlig infektion.
For en krop med et svækket immunforsvar er koldt vejr en trigger. Hvis du ofte bliver syg, så prøv at fjerne stressen fra dit liv.
Gastrointestinale lidelser
Den negative effekt af stress på mave-tarmkanalen er videnskabeligt bevist. I nogle tilfælde hjælper medicin mod abdominal udspilning og mavepine ikke. I dette tilfælde vil en psykolog hjælpe.
koncentrationsbesvær
Mennesker, der har været under stress i længere tid, har svært ved at fokusere på én ting. Hvis du oplever, at du er mindre fokuseret end normalt, er det måske på tide at sætte farten lidt ned og hvile.
Hårtab
Forskere har konkluderet, at stress kan gøre dig helt eller delvis skaldet. Hvis du har bemærket, at dit hår er mindre end før, og vitaminerne ikke viser en positiv effekt, kan dit hårtab skyldes stress. Hvis du vil beholde dit smukke hår, så lad være med at blive vred.
Hovedpine
Hovedpine kan skyldes mange årsager. Mange årsager såsom osteochondrose, forkert stilling under søvn, lavt eller højt blodtryk, bihulebetændelse, graviditet kan forårsage hovedpine. Men nogle gange opstår hovedpine også på grund af følelsesmæssig stress på arbejdet eller derhjemme.
Det kan hjælpe at tage piller. Men hvis du ikke kan fjerne stressende situationer fra dit liv, vil hovedpinen vende tilbage til dig igen og igen.
lav libido
Libidoniveauet for en person, der er følelsesmæssigt drænet og udsat for stress, er ret lavt. Ifølge eksperter, hvis du ikke har haft sex med din partner i lang tid, og stress virkelig er årsagen, vil dette kun blive værre. Det bedste man kan gøre er måske at tage på ferie sammen.
søvnproblemer
Stress kan være årsag til alvorlige søvnrelaterede problemer. Hvis du er stresset i længere tid, kan du have søvnløshed. For uden en god søvn kan en person ikke fungere normalt og nyde livet. Måske er det tid til at se en læge. Det er meget vigtigt, at du finder årsagen til dine søvnproblemer og fjerner dem så hurtigt som muligt.
hjerte-kar-sygdomme
Vores hjerter er med os i gode og dårlige tider gennem hele vores liv. Stress har en dårlig effekt på hjertet. Forskere har bevist, at kronisk stress er en af de mest almindelige årsager til hjerte-kar-sygdomme. Hårdt arbejde, manglende lyst til at arbejde, at leve i fattigdom og familieproblemer kan gøre situationen værre.
