10 måder at holde din vagina glad og sund
Som kvinde tror du, at du ved alt om dit private område i detaljer, men du kan tage fejl. Fordi du kan have tonsvis af falske overbevisninger om at opretholde dit genitale helbred...
Gynækologi Obstetrik og IVF Specialist Op. Dr. Betül Görgen gav følgende oplysninger om måder at holde din vagina glad og sund på:
BRUG KONSERVATIVE
Kondomer er kendt for at beskytte mod seksuelt overførte sygdomme. Det har også en præventionsfunktion. En nylig undersøgelse afslørede, at kondombrug også er effektivt til at opretholde det passende pH-niveau, der er nødvendigt for, at gavnlige bakterier kan leve i skeden. Dette er vigtigt i forebyggelsen af svampeinfektioner.
BÆR BOMULDSTØJ
Hvis han havde chancen for at vælge i din vagina, ville han helt sikkert foretrække bomuldsundertøj. Fordi bomuldstøj absorberer fugt og tillader væv at ånde. Dette er en af hovedbetingelserne for genital sundhed.
DYRKE SPORT
Kegel-øvelser gør dine bækkenbundsmuskler stærkere. Dermed er du også beskyttet mod nedhængning af kønsorganer. Glem ikke at tilføje denne øvelse til dit træningsprogram.
FORBRUG VORES TRADITIONELLE YOGURA
Indtagelse af yoghurt, især ved snacks, er med til at øge de gode bakterier i skeden. Det er meget effektivt til at forebygge svampeinfektioner, men vi taler ikke om sødet eller frugtagtig yoghurt.
YOGHURT MOD ANTIBIOTIKUM
Antibiotika kan fjerne gavnlige bakterier. Hvis du skal bruge antibiotika, så spis rigeligt med probiotisk yoghurt.
BRUG SMØREMIDDEL
Nogle gange kan det gøre ondt, som om du har sex for første gang. Bare rolig med det samme. P-piller, nogle antidepressiva og antihistaminer kan forårsage vaginal tørhed. Du kan være post-graviditet eller præmenopausal. I et sådant tilfælde skal du tale med din partner og bruge glidecreme. Fordi under vaginal tørhed er samleje smertefuldt og slibende.
NEJ TIL VAGINALE BRUSERE
Skal kønsområdet renses? Nej, det er ikke nødvendigt. Fordi skeden kan rense sig selv. Undersøgelser viser, at hygiejneprodukter påført inde i skeden øger risikoen for infektion.
BEMÆRK, NÅR DU KLIPPER
Pedalsaloner som spinningstudiet kan bringe dit vaginale helbred i fare. Hvis du har klager som smerter, snurren og følelsesløshed i kønsområdet, kan dit vaginale helbred være i fare. Af denne grund bør du vælge tøj designet til at beskytte dette område.
VARMT VAND I STEDET FOR SÆBE
At tage et duftende boblebad burde være fantastisk, men ikke for dine kønsorganer. Sæbe tørrer vulvaens hud, især hos dem med følsom hud. Alt dette område har brug for er varmt vand. Hvis du skal bruge sæbe, skal du vælge uparfumerede.
STOP IKKE DIN ÅRLIGE INSPEKTION
Selvom du ikke har en klage, skal du ikke forsinke dine årlige kontroller. Disse kontroller giver også tid til at tale om generelle sundhedsproblemer eller hjælpe med at opdage potentielle problemer tidligt.
