Før du sover:
- Grundlæggende stoffer i vand
Kemisk består vand af et oxygen- og to brintatomer. Derudover indeholder den en lang række mineraler og næringsstoffer. Et glas vand, vi drikker inden vi går i seng, giver vores krop nok næringsstoffer til funktionalitet.
- hydrering
Når vi får den væske, vores krop har brug for inden sengetid, bruger kroppen vandet til at forny cellerne.
- kalorieforbrænding
Det er kendt, at drikkevand ved sengetid forbrænder kalorier og taber sig.
- Afgiftning
Det vand, du drikker, inden du går i seng, hjælper med at rense fordøjelsessystemet og giftige stoffer i urinen.
Efter at være vågnet:
- hydrering
Det vand, du drikker, inden du går i seng, opbevares og bruges under søvn. Derfor, når du vågner, er din krop dehydreret. Et glas vand slukker ikke kun tørsten, men giver også energi og fornyer hjerneceller.
- Renser kroppen for giftstoffer
At drikke varmt vand efter at være vågnet øger afføringen. Dette forhindrer også forstoppelse.
- Allergi og infektion
Nogle mennesker har allergi, såsom hoste og nysen efter at være vågnet. Vand hjælper med at rense halsen og reducerer risikoen for infektion.
- Hovedpine og morgenkvalme
Drikkevand forhindrer morgenhovedpine og hjælper med at forhindre morgenkvalme, især hos gravide kvinder.
- vægttab
Det giver kalorieforbrænding, da det accelererer kroppens stofskifte.
