En af de situationer, der får folk til at sige "jeg føler, at jeg er født på ny" er at kunne holde op med at ryge...
Denne sætning, som vi bruger ved vendepunkter i vores liv, eller når vi har det meget godt efter noget vigtigt, er også et "verbalt" udtryk for succes med at holde op med at ryge.
Kort sagt, at kunne holde op med at ryge betyder åndelig og fysisk fornyelse og forfriskning. Assoc. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu sammenligner succesen med at holde op med at ryge med at blive født på ny.
De positive virkninger på sundheden, som begynder i vores krop kun 20 minutter efter rygestop, spreder sig over tid til vores humør og vores liv. Alt dette velvære fører til en stigning i antallet af mennesker, der er mere i fred med sig selv.
Assoc. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu besvarede vores spørgsmål om de positive ændringer, der medførte ved at slippe af med rygeafhængighed.
Får dig til at føle, at du har vundet kampen Hvad er effekten af at holde op med at ryge på selvtilliden? Ved at holde op med at ryge genoprettes ens selvtillid meget hurtigt. Dem, der siger, at de holder op med det svært, selvom de holder op med hjælp, fordi det er en individuel succes, det har en effekt som at vinde en tenniskamp. Kvinder er mere vedholdende og disciplinerede i henvendelse til rygestopambulatorier og i deres opfølgning. De er også mere støttende over for deres ægtefæller under opsigelsesprocessen. For eksempel, hvis en kvinde fra to ægtefæller ønsker at holde op med at ryge, er manden ikke særlig støttende over for hende. Men hvis manden ryger, hjælper kvinden os rigtig meget i at holde op. Derudover er det meget svært at overbevise kvinder i lederstillinger i starten. Men vi kan sige, at de har mere succes med at holde op. Forbedrer seksualitet hos mænd Hvilken type forandring observerer du hos kvinder efter rygestop? Først og fremmest øger de deres motivation for at opnå andre ting. Vi inkluderer sport i programmet for at øge selvtilliden under ophørsprocessen. Efter at patienten holder op med at ryge, dyrker han sport i 20 minutter, når han først starter, og øger denne tid til 25 - 30 minutter i de følgende dage. Dette øger deres selvtillid endnu mere. Selvfølgelig. Fra det øjeblik, de holder op, er der forbedringer fra erektil dysfunktion (hærdningsproblem) til libido (seksuel lyst). Så prøver de, der holder op med at ryge, at belønne eller forkæle sig selv på grund af denne succes? Vi siger allerede "giv dig selv en belønning" i afslutte programmer. Mens nogle af dem planlægger en ferie for sig selv, køber nogle af dem noget nyt til sig selv. Vi har for nylig været til et rygestopprogram på nogle få fabrikker. Arbejdsgivere gav deres ansatte bonusser, nogle fridage eller noget i retning af en plakette. I rygestopprocessen ses succesraterne at være høje hos personer over 40 år. Men det er også mennesker med sygdomme. Vi ved, at dem, der har sygdommen, nemmere holder op med at ryge end dem, der ikke har sygdommen. Vi kan ikke skelne, om personer med sygdomme som hjertesvigt, koronarproblemer og kronisk bronkitis er mere motiverede til at holde op med at ryge på grund af deres sygdom eller på grund af alder. Så er forekomsten af rynker hos kvinder i 40'erne effektiv til at holde op med at ryge, som ælder huden? Vi ser, at hudproblemer forbedres hurtigt hos kvinder under rygestopprocessen. Dette øger deres motivation til at holde op og deres selvtillid i løbet af den tid. Hjernen reorganiserer sig Hvordan genanvendes rygestop hos unge? Sportsaktiviteternes succes i rygestopprocessen øges. Dette gør det lettere for dem at holde op med at ryge og sætter dem i stand til at fortsætte denne proces. Hvad henvender dine patienter sig til, der holder op med at ryge? De, der ikke har mulighed for at engagere sig i deres hobby, før de holder op med at ryge, begynder at bruge tid på deres hobbyer. De vil også gerne melde sig frivilligt til at arbejde sammen med os om at holde op med at ryge. Rygning påvirker vejene til alle beslutningsmekanismer, der håndterer hjernens basale behov. Tænk på det som et callcenter. At holde op med at ryge er som at blive født på ny. Fordi hans hjerne bliver reorganiseret. Det er som at geninstallere en computers software, operativsystem. Vi ser det som et eksempel på succes på samme niveau som at holde op med stoffer.
