Hvorfor skal børn bruge fiskeolie?

Omega 3Hvis det ikke findes i en vis mængde i vores krop, forringes cellemembranens permeabilitet, og de vitaminer, mineraler, proteiner og endda ilt, vi har brug for, kan ikke trænge tilstrækkeligt ind i cellen. Da omega-3 ikke produceres af menneskekroppen, skal det tages udefra.

Kan man ikke få Omega-3 fra fisk?

Selvom fiskeindtagelse giver den Omega-3, som kroppen har brug for, kan både kvaliteten af ​​fisken og de fejl, der begås under tilberedning af fisk, påvirke indtaget af Omega-3 i kroppen. Plantebaseret Omega-3 er ofte ikke nok til vores daglige behov. Af denne grund kan det være nødvendigt at anvende på fiskeolier fremstillet i kapsel- og sirupform med råd fra en læge.

Normalt fremstillet af fed fisk som sild, sardiner, tun, tun og makrel. Fiskeoliekan nogle gange produceres fra leveren af ​​andre fisk, såsom torsk. EPA og DHA fundet i disse fisk er også meget gavnlige for mødres og spædbørns sundhed. Så hvorfor skal børn bruge fiskeolie? Du kan finde svaret i vores nyheder...

- Undersøgelser udført på Harvard Medical School har afsløret, at EPA og DHA er meget vigtige i graviditeten. DHA hjælper med dannelsen af ​​15-20% af hjernebarken og 30-60% af nethinden til normal udvikling af foster og baby. Omega-3 fedtsyrer overføres fra mor til barn, især i de sidste 3 måneder af graviditeten. I nyere undersøgelser er det blevet fastslået, at børn med lave niveauer af Omega-3 fedtsyrer i blodet for det meste lider af adfærdsforstyrrelser, indlæringsvanskeligheder og helbredsproblemer.

- Fiskeolier hjælper også med at transportere mere ilt til vævene. Det er blevet understøttet af undersøgelser, at fiskeforbrug er effektivt mod astma hos børn. I en undersøgelse foretaget ved University of Wyoming blev astmatiske patienter i alderen 19-25 år, som havde astma og ikke røg, undersøgt, og det blev set, at 40 procent af dem, der i gennemsnit indtog 3 gram fiskeolie pr. markant forbedret vejrtrækningsevne og øget modstandsdygtighed over for sygdom.

- Regelmæssig brug af fiskeolie skaber også en beroligende effekt ved at have en positiv indvirkning på barnets psykologi.

- For fiskeolie, som er rig på vitamin A, beskytter det barnets øjensundhed og styrker dets syn.

- Da det er en rig kilde til D-vitamin, yder det et stort bidrag til at styrke knoglerne.

- Det styrker børns immunitet og beskytter dem mod sygdomme som influenza og forkølelse.

- Lindrer symptomerne på eksem, et almindeligt hudproblem hos børn.

Øger fiskeolie barnets højde?

Fiskeolie hjælper med at styrke knoglerne takket være det D-vitamin, den indeholder. Da der ikke er videnskabelige data om højdestigning, er det mere korrekt at sige "Det bidrager indirekte til højdestigning", ikke "Det øger højden" direkte.

Relaterede nyheder Hvad er fordelene ved fiskeolie? Er fiskeolie gavnligt for børn?

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found