Nogle stoffer tages 15-20 minutter før sengetid, mens andre skal tages 2-2,5 timer før sengetid.
Sovemedicin, der bruges uden læges råd eller recept, kan forårsage alvorlige bivirkninger. Især brugen af grønne receptpligtige lægemidler med råd fra miljøet eller uden lægeordination kan have alvorlige konsekvenser som søvndød. Det er ikke særlig hensigtsmæssigt at bruge håndkøbsmedicin uden at vide, om personen har nogen sygdom.
Video: Behandling af søvnapnø
Folk, der tager sovemedicin, skal have tid til at sove i mindst 7-8 timer den nat. Hvis det ikke er muligt at sove i så lang tid, ville det ikke være særlig sundt at tage sovemedicin, inden man går i seng om natten. For når du vågner tidligt, kan træthed, distraktion og uopmærksomhed, der kan forårsage en ulykke, især for dem, der kører, opstå næste dag.
I hvilke situationer bruges sovemedicin?
