Mange forældre klager over, at deres baby ikke har nogen appetit. Hvad skal du gøre, hvis du har et barn, der ikke spiser, vælger mad, holder biddet i munden i lang tid og ikke kan få maden færdig på tallerkenen? Svaret venter på dig i denne artikel.
Nogle børn spiser ivrigt deres måltider, mens det for andre endda ikke virker at jonglere med alle mulige ting. De faktorer, der gør, at et barn har appetit eller manglende appetit, kan skyldes fysiske årsager såvel som psykiske faktorer. Pædiatrispecialist, medlem af American Academy of Pediatrics, Dr. Hayriye Aygar, "Hvis forældrene klager over barnets manglende appetit, bør det betragtes som et problem, undersøges og en løsning bør søges." Han fortsætter: ”Først og fremmest skal det undersøges, om barnets vækst og udvikling passer til dets alder. Så skal det tjekkes, om der er en økologisk situation. Tilstande som anæmi, tarmparasitter, gastroøsofageal refluks, zinkmangel, feber, øreinfektion, urinvejs- og luftvejsinfektion, stofskiftesygdomme bør undersøges af børnelægen.
Psykologiske problemer kan også forårsage anoreksi
Under vækststadierne og begyndervanskelighederne kan børns appetit ændre sig. Hvis der ikke opdages et fysisk problem, er det nyttigt at overveje, at der er en psykosocial adfærdsforstyrrelse. Negative følelser som tristhed, jalousi, angst, familiedisharmoni påvirker barnets spisning. Dr. Hayriye Aygar understreger et par interessante pointer om appetitproblemer og siger: ”Børn med ernæringsproblemer har ofte søvnproblemer sammen. Nogle gange kan reparation af det ene også løse det andet problem. Det lille barn begynder også at føle selvstændighed, og der kan være stædighed i hans andre aktiviteter, såsom påklædning, søvn, spisning samt på badeværelset.
Anbefalinger til børn uden appetit
Dr. Hayriye Aygar giver følgende forslag til forældre:
• Det er mors ansvar at tilbyde barnet forskellige og sunde fødevarer. Accepter dog, at det er barnets ansvar at spise hvilke og hvor meget af disse fødevarer.
• Tilbyd barnet alternativer, forskellig smag og sjove måltider, og lad være med at overfylde tallerkenen. Sørg for, at måltiderne er fri for stress og spændinger. Men gør det ikke til underholdning. Husk, at hvis der ikke er underholdning, vil han nægte at spise.
• Spis sammen med barnet. Lad ham brødføde sig selv.
• Giv ikke mad konstant, sørg for at det fodres regelmæssigt og på samme tid. Giv ikke for meget væske før eller under måltidet, da det vil fylde maven.
• Når du starter supplerende fødevarer, skal du give én ny mad ad gangen i en vis periode. Få ham til at spise 8-10 gange, inden du starter den anden nye mad.Tænk på, at børn, der bliver introduceret til alle fødevarer indtil et års alderen, er mindre kræsne.
• 2-3-årige børn er tilbageholdende med nye fødevarer. Accepter, at dette er en midlertidig periode.
• I ernæring, "hvis du spiser denne grøntsag, vil du spise dessert." stilsnak giver ofte bagslag og gør, at barnet ikke kan lide grøntsager endnu mere.
• Giv tilstrækkelig tid til at spise, men ikke mere end en halv time.
• Giv løsninger på disse problemer, da den spændte atmosfære derhjemme, skænderier, uforenelighed mellem søskende og jalousi vil påvirke deres appetit negativt.
• Spis ikke med tv'et eller mens du spiller.
• Lad ham spise sammen med sine venner eller familie Vær et godt eksempel for dit barn ved bordet Få gode spisevaner som familie.
• Brug ikke mad som et disciplineringsredskab. Straf ikke, når han ikke spiser, ros, men belønn ikke, når han spiser. Hvis barnet føler, at hans mor er glad, når han spiser, og ked af det, når han ikke gør det, bruger han dette som trumf. Beskeden bør gives, at barnet spiser for sin egen sunde vækst, ikke for mor eller far.
