Overgangen til fast føde kan være forvirrende for enhver mor. Vigtigheden af disse næringsstoffer, og hvad der skal tages i betragtning i overgangsprocessen, siger specialist i børns sundhed og sygdom, Dr. Murat Palabıyık forklarede. Speciallæge Dr. Den første pointe, som Murat Palabayık understreger, er, at nogle mødre handler hastigt i overgangen til komplementær mad: ”Det vigtige for barnet, der får modermælk de første 6 måneder, er eventyret i overgangen til komplementær mad. Efter den sjette måned påvirker alle supplerende fødevarer givet til babyer deres sunde udvikling gennem hele livet, og derfor bør mødre være meget omhyggelige i deres valg af komplementære fødevarer.
Hvor meget modermælk, hvor meget kosttilskud?
Speciallæge Dr. Murat Palabıyık berører også forholdet mellem modermælk og supplerende mad efter måneder i spædbørnsfodring:
Palabıyık sagde, at "70 % af det daglige ernæringsbehov hos babyer i alderen 6-8 måneder bør bestå af modermælk og 30 % fast føde. 40 % af barnets daglige ernæringsbehov bør følges af modermælk og 60 % af fast føde. mad.
Hvilke fødevarer har lav allergirisiko?
Palabiyik udtaler, at det er sikkert for babyer, der vil møde ekstra mad, at starte smagninger med frugt og grøntsager med lav allergirisiko, og fortsætter: "Vi bør være særligt opmærksomme på årstidens frugter og grøntsager. Om vinteren er vi i, grøntsager som broccoli, gulerødder, græskar; Blandt frugterne kan æble, pære og banan foretrækkes. Banan er især vigtig, fordi den er rig på kalium, calcium og magnesium og også er god mod forstoppelse. Vi anbefaler at smage tropiske frugter og grøntsager efter de første 6 måneder. Hvis der ikke er tegn på allergi, kan disse frugter og grøntsager også gives i binære kombinationer som broccoli-gulerod eller æble-banan."
Til babyer, der ikke spiser grøntsager sultent...
Så hvad skal babyer gøre, hvis de ikke spiser grøntsager sultent? Speciallæge Dr. Murat Palabıyıks forslag er faktisk marvbensbouillon, et mirakel, som vores bedstemødre kendte meget godt og foretrak i århundreder: "Supplerende fødevarer bør både øge appetitten hos babyer og understøtte hurtig udvikling. Den mest specielle ernæringskilde, der vil understøtte knoglestrukturen, immuniteten og den hormonelle udvikling af dine babyer i de måltider, du tilbereder med årstidens grøntsager og fri for pesticider, er marvbensbouillon. Det er meget vigtigt at bruge marvbensbouillon til at øge ernæringen i den supplerende fødevareovergangsperiode, for hvis babyer begynder at bruge det, mens deres smagsløg dannes, vil deres knogler være stærke i fremtiden. To punkter skal dog bemærkes. Den første er sundheden for det slagtede dyr, og den anden er forberedelsestiden for knoglebouillonen. Benbouillon skal koges i 12-24 timer ved konstant temperatur.”
Her er fordelene ved marvbensbouillon
Palabiyik lister de utallige fordele ved knoglebouillon observeret, især når det foretrækkes under barndommen, det vil sige efter den sjette måned:
- Det styrker immunforsvaret.
- Understøtter væksthormoner.
- Det er godt for leddene.
- Det hjælper på udviklingen af hukommelsen.
- Det styrker fordøjelsessystemet.
- Ifølge nogle undersøgelser har det positive effekter på søvnløshed.
